今天打球被虐的无话可说，一个半小时的球场时间就进了两个球，出手率也不高，主要一开始有几次机会都失手了，感觉开球后开始几个球还挺关键的，命中率高了才能得到队友的信任，然后才能有相对较高的出手率。
这些其实都没事儿，但是打球被虐后有一种自卑感，不断给自己心理暗示，可这种感觉还是会持续一段时间，大概有20多分钟叭。
我刨析一下自己的打球风格：感觉总是投篮，没有突破，得分的手段比较单一，不敢突破也是一种自卑的心理叭，也或许是实力还不到位。
篮下抢板也不太想着靠身体，虽然身高185顶着160斤的体重，原来总觉得用身体压制别人是一种不大文雅的行为，殊不知善于运用自己的优势才是智者的选择。身体素质也是打球的一部分，看詹姆斯强硬上篮，韦德、罗斯、奥尼尔…很大一部分球员都凭借自己的身体在压制别人，该挤挤该推推。好多人都是依靠身体打球的，没有技巧，也可以很好的攻击。
所以技巧和身体都要有，不能只是一味地琢磨练习技巧，还倚仗自己的优势去得分。
至于这种自卑感，就是处于一种自我的不安和低糜，其实根本原因还是自己的能力不足。
但是，人外有人，天外有天，你必须试着去接受这种不足，今天和我打篮球的对手都是校队的，所以得分自然很吃力，再加上手感不佳，表现不好其实是在可接受范围内的。
搜了一下克服自卑的方法。
1.学会接纳自己，正确认识自己，所谓正确就是既要认识自己的不足，还要认识到自己的优点。
2.分散注意力，学会做积极的心里暗示。
3.做好自己该做的事情，活在当下，不要沉闷的抱怨自己的不足，学会接受它
4.开始改变自己，努力提升自己，其实提升自己才是最有力的办法。respect to凌晨四点的洛杉矶，紫金之王，Kobe Bean Bryant.
