我是一个倔强的人，而且这股倔强是骨子里的，老妈子曾说：“你小时候啊，个头小，你从不主动招惹别人，可村子里的野孩子没一个敢惹你的。村子里的调皮小子最喜欢欺负年龄小的、个头小的，你和堂兄弟几人外出玩，他们见到你们就手拉手把路一拦，要你们钻“洞”过去，你的堂兄弟们都钻了，唯独你，直接抄起家伙往他们牵着的手上打，他们害怕地手一缩，你就大摇大摆地走过去了，呵呵~”（每当我老妈说起我的童年悍事，我都觉得自己是小女汉子……）
倔强的我，总是不愿落于人后，特别是工作上，我总力求把工作尽量做到最好，忙碌是我的常态，我就像个高速旋转的陀螺，没一刻停歇，也不敢停下来，怕一停下来就输了一般。日常的我虽然笑脸迎人，胸口却总喘不过气，仿佛一块大石头时时刻刻压迫着我，或许这就是“焦虑”，从去年开始，这种“焦虑”更加严重地开始侵蚀我的身体，让我不堪重负。为了寻找答案和消除焦虑的方法，我在今年选择了加入自控力冥想训练营，并开始进行自考心理学本科。
刚开始的冥想，并不理想，正如很多人开始时一样，总是难以进入状态，总是被生活上的、工作上的各种琐事或者重要的事侵入头脑带走思绪，甚至慢慢将冥想练习变成了任务，在原本的重压上再加上了重量，甚至感觉在原本24小时都不够用的时间再挤5分钟出来，坐下，但什么也不做，似乎是在浪费时间。
人有顿悟一说，某日，我的脑海里突然冒出一个问题：在我的内心和身体时时为这样那样的事奔忙、为这样那样的人所牵动时，我什么时候关心过操劳过度、无时无刻陪伴着自己的内心和身体？冥想，不正是让我们撇开外界的人和事，停下来，专心地关心自己么？每天关心自己，怎么会是浪费时间？！
现在，每天晨运后，坚持5分钟或10分钟的冥想，通过呼吸感受身体的每一处感受，这个成为了我每天真正独处的时光。现在的我，虽然仍旧忙碌，因为我还加入了读写训练营、早起营，此外，我还在坚持健身、学习日语、钢琴等等，但不知道何时起，原本压在胸口的石头已经无影无踪。
