自我成长：去觉察去看到自己之前并不了解或不接受或不愿意看到的有关自己的那一面，并逐渐可以不带任何评判的接纳它！
九型人格副型之4号社群型
名人人版：许致远、陈坤、张国荣
关键词：羞耻
有一种受难者，他们终日与痛苦为伴，百毒不侵、刀枪不入，这些受难者就是4号社群型。他们是一群自怨自艾的人，总是泪眼婆娑，常常把自己放到一个受害者的位置上。很多个体总是会低估自己，从而感觉自己不如别人，同时喜欢自责，总是带着自我厌恶的倾向将自己与别人相比较。著名的精神分析学家梅兰妮•克莱因提出了“忧郁心理位置”，处在这个位置的孩子宁愿把什么事情都怪到自己头上，也不愿意把气撒到母亲身上，对于母亲，他们怀有一种被夸大了的需要。相似的，4号社群型总是倾向于咽下自己的怨恨，而不是发泄到所爱之人身上。在被放大的情感依赖的作用下，他们学会了吸收自己的攻击性。
九型人格副型之4号性本能型
名人人版：林黛玉（疑似）
关键词：仇恨
4号性本能型通过变得无耻而背叛了羞耻感，因而有能力满足他们所有的欲望。因此即使他们感受到了羞耻心，仍然会继续实现自己的目的。这种人格总是表现得坚持不懈、百折不挠。他们是热衷于表达内心愤怒的人，纳兰霍将4号性本能型描述成“会咬人的口头攻击者”，来表达他们的竞争心。精神分析学说称之为“食人”冲动，它是一种愤怒的欲望。用毁坏引人嫉妒的东西来表达否定、蔑视和攻击态度。
九型人格副型之4号自保型
名人人版：三毛、陈冲
关键词：坚韧
这是一种“长期默默受难型”人格，说的就是一种自我受挫和忍耐的能力。他们从不抱怨，也不在众人面前哭泣，他们学会了咽下一切苦难，默默忍受痛苦，连眼睛都不眨一下。内心的动机或需求好像是：“难道你没看见我一点都没抱怨吗？你现在该爱我了吧？你知道我有多棒吧？”在4号自保型那里，忍受，咬牙坚持一样的忍受，是一种热情，这是贪婪的内向投射。4号自保型是一种以自我为导向的反嫉妒，形式上不仅是一种自我要求，更是一种自我消耗。
九型人格主型之4号自我型：一生找寻的无脚鸟
情绪习性（激情）：羡慕
纳兰霍认为羡慕是通过和别人进行比较，从而控制和校正自身存在的激情。这类人的存在感，很大程度上取决于自己有多缺乏别人身上的可取之处，以及由此带来的挫折感。所以羡慕指：4号人格存在层面的匮乏感，在比较中看到别人好的部分，持续不断感到内在匮乏，想要拥有别人拥有的东西的情绪状态。
思维习性（执念）：忧郁
忧郁，就是一种持续的失望于当下而幻想未来的思维固着状态。4号朋友总是想回到完整的、本源的自己，但这个完整与本源不在当下，所以他们形成了幻想型人格，总是缅怀过去、幻想未来，却失望于当下。
心理防御机制：内投
也叫内射，指把外部对象或自己所赏识的某些人物的特点结合到自己的行为和信仰中的一种防御机制。简单来说就是：把外在的东西拿进来，以补偿内在的缺失感与匮乏感。4号的这种内投让自己一直处在“独特”的状态中，以求得外界的认可与爱。
