这周开始参加小小运动馆的每日线上运动打卡（2.1～2.21），虽然因为疫情不能出门，也要在家运动起来，21天养成好习惯。
Day.1 扔纸球
动作: 把球扔进一定距离的盒子里。
目的: 锻炼上肢肌肉及手眼协调
Jo的表现: 家里刚好有海洋球和盒子，本来感觉这个还挺简单的，就给她示范了很多次“一定距离“，可她还是只会直接把球放进盒子，anyway，平时也会各种其他扔球，也算达成了目标。
Day.2 小熊爬
动作: 四肢着地，膝盖不着地的爬行
目的: 锻炼四肢协调和核心
Jo的表现: 这个动作没有成功，Jo会双手双脚撑地，但不肯往前进
Day.3 亲子直线走
动作: 双手侧平举，身体站直，踩着地上排成直线的袜子走。小月龄侧身双边走
目的: 锻炼平衡和双臂力量
Jo的表现: 也是在示范了几百次一步一步直线之后，还是我行我素迅速通过障碍区域，咱就是风一般的女子。侧平举能单独完成，没法组合起来
Day.4 亲子摸高跳
动作: 双脚跳起来，落地时略下蹲保护膝盖
目的: 锻炼下肢肌肉
Jo的表现: 这个Jo妹很喜欢，每次看猜猜我有多爱你那本书的时候，都喜欢跟着小兔子一起跳跳跳，现在已经可以双脚腾空0.0001秒并向前1厘米了，哈哈哈
Day.5 爬墙倒立，小月龄抱着上下颠倒
动作: 抱着娃，让她脑袋朝下，最好能双手碰地
目的: 锻炼妈妈的手臂力量，给娃失重感
Jo的表现: 不用说非常喜欢了，本来每次抱着都爱后仰，这个动作也要注意安全第一
Day.6 小推车
动作: 提着娃的腹部和腿，让娃手撑着地往前进
目的: 锻炼上肢肌肉，核心及妈妈的手臂和核心力量
Jo的表现: 我一托她的腰，她就以为要前滚翻。。。哈哈后来还是成功了几次，这个动作家长真的累！
Day.7 欢乐跳跳跳
动作: 全家一起跳，抱着娃跳
目的: 下肢力量
Jo的表现: Jo妹很喜欢抱着她一起跳起来的感觉，乐的咯咯笑
Day.8 袋鼠跳
动作: 从一定高度往下跳，落地时略下顿，保护膝盖
目的: 锻炼下肢肌肉，平衡
Jo的表现: 她自己不敢跳，会自己走下来，所以我拉着她的手让她借力，倒是知道膝盖要弯一下
Day.9 后空翻
动作: 家长躺着，让娃仰面躺在家长用小腿支撑起来的面上，然后往后翻着地
目的: 锻炼妈妈臂力，对娃大概是前庭锻炼
Jo的表现: Jo妹非常喜欢凌空的感觉，所以这个我原先感觉挺难的动作她
