孩子抑郁,父母焦虑,怎么破?

张秋兰

今早起来看到一则消息:2020年7月2日,深圳市教育局紧急通知取消所有期末考试,已考试的不许公布成绩和排名,原因是有个学生因为作弊被老师批评,从一楼跑到六楼护栏那里跳了下去,已故身亡。

想到前几天有个班主任说她班上有个得抑郁症患者,不是割腕,就是骗老师说他喝了老鼠药……这类事件发生,总是让人难过。

现在,青少年抑郁症患病群体数量、比例、严重程度处于高位,成绩差、家庭教育缺失的孩子似乎更容易得抑郁症。

我不禁想到了教育的本质和教育的目的。

教育的本质应该是启发人的心灵和思想,即在于启发一个人内在的动力、兴趣、目标和方向,而一个人的内在动力是无法由别人给的,只能由自己找到目标而后产生的,父母和老师只能用迂回的方式促使自己找到自己努力的方向。

罗宾逊说教育的目的是为了让孩子获得谋生的机会;为了丰富孩子们对自己周围文化的理解,理解塑造这种文化的人、事件和环境,以及参与的人为什么会这样思考;为了扩展孩子的视野,发展他们的技能,加深他们的理解;为了让孩子与他人一起学习或从他人学习中获得更好的社交发展。

是啊,我们的孩子们只有受过良好教育,才不会人云亦云;面对纷繁复杂的世界,才不会陷入简单的敌我二分化的思维误区。孩子在听到不同意见的时候,能够保持开放的头脑和好奇心,说,“原来有人是这么想的”,然后愿意去了解,去聆听他人。

如今,我们生活在一个不同文化、不同语言、不同种族越来越多地混杂而居的世界上,唯有更好地认识自己、爱自己、解放自己,同时尊重他人、宽容他人、爱他人,才能避免冲突、化解灾难,从而乐观幸福地活着。

那么,面对日益焦躁的环境,青少年心理问题越来越严重,父母又无计可施,弄得焦头烂额时,该怎么办?

我想,首先家庭应该为孩子创设孩子成长的环境。因为孩子对家庭的心理需求来自:在父母有困难的时候,给孩子参与帮助的机会;当孩子有需要的时候,父母也积极地给予回应;孩子愿意跟家人在一起聊天,可以畅所欲言,甚至开玩笑;每个家庭成员都发自内心想回家,有归属感。

其次,父母要以身作则,成为孩子精神力量的源泉,要让孩子看见父母在努力成为更好的自己。

第三,要让孩子先爱自己,他才有能力爱生活,才有能力去爱别人。所以不要要求孩子简单地听话和服从,而是要慢慢教给孩子做人的责任、权利、利益。毕竟孩子有权按照自己的兴趣发展,他有他自己的价值;他有权学习感兴趣的知识,按照自己的方式学习;他有权拒绝灌输式的教学;可以质疑所有他不理解的东西;有权拒绝不公平的竞争……

第四,在未来的教育中,孩子的自主学习才是最重要的。学什么,比在哪里学,更重要!重视一个人真正拥有了哪些能力才是关键!而以前的先知早就揭示了教育真理:孔子提倡“因材施教”,苏格拉底毕生实践“独立思考”,昆体良提出“体罚对教育无效”,奥古斯丁发现“教育以孩子为中心”“兴趣是最好的动力”,夸美纽斯用一生去对抗“填鸭和惩戒的教育方式”,提出“要从真实的世界中学习”。

第五,华盛顿大学教授Catalano和团队提出了青少年积极发展的15个维度,值得借鉴:

01.人与人之间连结的感知能力。建立和孩子之间的连接,最好的方式就是真实和真诚,分享真情实感,同时真诚地倾听孩子,用心交谈。

02.抗击挫败的能力。不是为了成功而努力,是因为我们本身喜欢这件事情就心甘情愿地努力,把过程做到我们自己最满意,结果是自然而然的事情。

03.社交能力。随着孩子长大,同伴的影响力会远超父母。父母要给孩子提供社交的机会,学会与别人相处,学会倾听,学会真心相待,找到发泄负面情绪的窗口。

04.情绪能力。让孩子正常表达负面情绪。

05.认知能力。如果孩子不是学习的料,可以挖掘孩子身上其他的闪光点,比如画画厉害、唱歌厉害,或者社交达人等。让孩子知道自己总有一个认知能力超群的地方就行。

06.行为能力。父母允许孩子摔跟头,并在摔跟头后给出建设性的反馈。

07.道德能力。孩子对自己的评价是正面的、自信的。

08.自我决定能力。越早让孩子为自己的行为负责,甚至是让孩子多吃亏,孩子也就越早知道什么是正确的决定。

09.自我效能。父母相信孩子,陪着孩子经历委屈,帮助孩子走出困境

10.意义感。让孩子知道活着是幸福的,而幸福是有意义的快乐。父母和孩子一同深入探讨,发现意义。

11.对未来充满希望。不能唯“分数论”,要让孩子知道未来有无数可能,知道除了成绩还有很多能力更重要,比如坚强、沟通、社交等,让孩子寻找自己真心喜欢、有幸福感的事情。

12.清晰且积极的自我认知。父母的语言很关键,既不能辱骂、贬低孩子,也不能夸大其词地表扬孩子,最好的做法是说出事实,客观评价。

13.多干点与学习无关的活,比如志愿者活动、社团活动。

14.有大爱,爱憎分明。孩子有自己的思想,父母要尊重孩子,接受孩子说得对的准则。

15.对于积极信号的感知。多发现孩子身上的闪光点,多用积极的情感词汇。

总而言之,父母要付出爱,训练自己爱孩子的能力,帮助孩子体会到为人的幸福快乐,让孩子感觉到父母在爱他,他也有能力爱他人,甚至整个世界。

        2020年7月4日


让孩子持续幸福的逻辑
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

友情链接更多精彩内容