今天我要给大家分享的这本书叫《高效能阅读》。关于这本书，我在11月20日文章中介绍了书中爱上读书以及做云端笔记的技巧，书山有路“巧”为径，随着我们跨入阅读的大门，作者原尻淳一还提供了很多能让阅读力进阶的技巧。

今天我从三个方面总结提升“阅读力”，分别是：拿起书就能读、垂直化阅读、打造3D阅读体系

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『拿起书就能读』

从拿起书到进入阅读状态要多久？著名书评人梁文道说他只需要几十秒。可我们往往没读几分钟，就会被琐事打断，甚至不由自主地摸出手机来查查消息、翻翻朋友圈。要养成拿起书就能读进去的能力，不如来试试以下几个方法：

001 开启读书仪式。要进入专注阅读的状态，“仪式”很重要。比如有人会在阅读前收拾下桌面，摆放好物品；有人习惯泡上一杯清茶或者咖啡；还有人每天晚上九点准时开始读书……这里，“仪式”其实是模式化的技巧，提醒大脑将注意力转移到读书上来。多尝试几次，看看在怎样的状态下阅读，你的注意力会更集中，就把它固化成自己的读书仪式吧。

002 找到“座右书”。座右铭是人们在艰难困顿时，最能激励自己的那句话。那你有最爱的“座右书”吗？就是打开你的阅读大门，让你最不忍释卷的那一本。要找到它，除了回忆最初感动你的那本书，还可以给爱书们排名，排第一的就是你的“座右书”。把它放在手边，当遇到实在不想读书的时刻，就读读这一本，找回阅读带来的快乐、唤醒自己的阅读初心。

003 刷牙读书法。“边刷牙边读书”利用了“唰唰唰”的节奏感，既让你无暇他顾，也不会占用精力，使你快速进入到阅读状态中。日本作家永江朗还给出了秘诀：“蘸取一点点泡沫少的牙膏，全程闭嘴看着书。”类似的，还可以含着漱口水“咕噜咕噜”地读书。

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『垂直化阅读』

对于普通人来说，专业能力越强，在职场上的核心竞争力就越强，不可替代性就越高。加强专业领域内的垂直化阅读，才能学而后用、提升业务技能。以下两个技巧可以帮你实现专业领域的垂直化阅读：

001 找到思维主场。就像运动员在自己的主场往往比在客场发挥得更好一样，人在自己的思维主场里思考总是更快、更深入。比如同样一本书，营销专业的人会关注书的定价方式与宣传手段，写作者会关注书的框架与写作手法……找到主场后，选书和阅读时都应该优先从自己的主场出发，尽可能地发掘书本知识与自己本专业的联系。

002 观察前辈的书架。行业内优秀前辈的书架往往具有指引作用。与其在书海里苦苦寻觅，不如跟着灯塔前进。除了观察书架，也可以问问他们最近读了什么好书，哪些心得可以分享？对你来说，省去了选书的麻烦；对前辈而言，则可以整理思维、强化记忆。

003 “721”选书法则。在购书时，不要只顾着选专业书籍或者自己感兴趣的书，以免出现认知窄化的现象。我们可以借鉴投资领域的721法则来进行选书分配。比如你有1000元的购书资金，可以花700元购买属于思维主场的书籍，200元购买相关领域书籍，100元购买无关领域的书籍。这样既深耕一个领域，又能常常与新知邂逅。

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『打造3D阅读体系』

除了垂直化阅读来加深专业知识，还需要横向拓展来帮助我们全面立体地建立知识体系。比如扩展阅读面，寻找更多解读资源等，这里给大家提供三个建立3D阅读体系的方法：

001 类比读书法。阅读非专业领域的书籍时，利用类比法能有效将其纳入自己的思维主场中。既能扩大阅读面又能提升创新意识，完善认知结构。比如，一本介绍咖啡历史的书籍，销售行业的人可以将其中的咖啡商业化历程与自己掌握的营销知识、商业模式进行类比分析，形成工作时的参考资料。

002 结合多媒体资源。现在很多专业书籍都会配备视频讲解、网络课程等。比如《心理学与生活》一书的作者就专门设立了网站，提供内容讲解及课程服务；还摄制了20集的《探索心理学》视频来帮助读者多视角掌握书本内容。如果阅读小说，原著改编的优秀电影、电视剧也是不容错过的。

总结一下，今天我们介绍了三种方法让你快速进入阅读状态，还从不同角度介绍了如何将阅读体系升级，是不是觉得很受启发？想让自己的阅读力实现跃迁，就赶快应用起来吧！建议就从早上的刷牙时间开始尝试哦！