2019-11-15

我又开始我的减肥历程了，失败了好多次，但是也没有从身体上及心理上打垮我，我现在突然觉得减肥要趁早，年龄大了确实就不好减了～

每天低盐低脂青清淡饮食，早上一杯杂粮粥，中午去门诊地下吃自己心目中的减肥餐，晚上不吃或吃点水果吧，我现在对自己的身材已经厌恶到极致了，希望这是我最后一次减肥了，如果再不抓住机会，以后的生活工作都会受影响，假如减肥成功了，以后的生活工作都会上一个新台阶～

加油吧，不要再耽误时间了，亲爱滴自己～

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2019-11-15

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