亲爱的自己，我知道这些年你的不容易，我心疼你的不容易，我知道你承受了那么多压力和痛苦，我知道你有愤怒，有委屈，有难过，有恐惧，我都感受到了，请原谅我过去总是打压你，否定你，忽视你。对你提那么多要求，对不起。 真的对不起。从现在开始，我会好好的学着如何爱你！无论你是什么样子，我都无条件爱你，陪伴你，支持你，我爱你，我真的很爱你，我非常的爱你，请你不要放弃自己，否定自己，你很棒，真的很棒！希望你可以做最真实，最简单，最快乐的自己，加油亲爱的自己！
对不起、请原谅、谢谢你、我爱你
好治愈
和自己的内在小孩说说话
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