在我的咨询室里，来过很多因为和孩子无法沟通而产生严重焦虑情绪的家长们，据我观察，他们绝大部分都是十分爱表达的家长，也可以说是爱“操心”的家长，有很多人向我描述，他们在家里是如何费尽心机的去和孩子沟通的，而且很大一部分家长向我表达他们的委屈，这么用心的照顾孩子的情绪去和孩子沟通，结果，孩子却越来越反感，甚至一句话都不和我说。哎，确实挺委屈的，用一句俗语说：冷脸贴个热屁股（抱歉啊，这句话有点太俗了，嘿嘿）。共情过后，还是要解决问题的，我通常也会具体问问家长，您都是怎么说的话呀，您那么用心想出来的话怎么就让孩子反感了？经典语录如下：

      一、孩子期末考试当天，家长在孩子临出门前，叮嘱孩子：儿子，没事，考试别紧张，只要你认真审题，肯定都能做对。儿子气囊囊的说：你可少说两句吧，真烦人。

      家长委屈的向我解释说：我这儿子平时学的都挺好，一到考试就特别紧张，影响正常发挥，每次成绩都不理想，我寻思安慰安慰他，结果他还不高兴了，我觉得我说的挺好的呀？

      我回答家长：您说的没毛病，我反馈一下我的理解，您这句话是说，考试会紧张，如果不认真审题就得做错了。

      听我这么一说，家长急了，我可不是这个意思，我是想让我儿子不紧张，好好审题，多打些分也对得起他平时的付出。

      我微笑看着正在焦急为自己的真实想法做出解释的家长，并点头表示，我相信您的解释是真的，可是，我也是真的能听出那层含义。

      大部分家长听完我真诚的反馈，会若有所思，然后会“哦”的表示，原来这话还可以这样理解呀，怪不得孩子不愿意听呢，也有小部分家长表示：要是孩子这么理解，我这心里更委屈了，一时无法接受。

      当然，不是所有的孩子都会这样去理解，但是，对于一个平时面对考试就会十分焦虑的孩子，他的思维模式就有可能是自我否定，以偏概全的模式，可能他平时就会选择性的关注话语中那些消极的部分，或者是把一件事情的失误会放大到所有事情上，那面对这样的孩子，如果您这样去“安慰”他，确实会带给他一个消极的心理暗示。

      也许家长们会问：那面对这样的孩子究竟要怎么做才是合适的呢？我个人的建议是，最好什么都不说，如果您一定要说点啥，可以试着这样说：你已经准备好了，出发吧！（如果孩子一贯考试焦虑很严重，建议找专业人士疏导）。

      二、因学业压力导致抑郁，辍学在家的孩子，家长会时不时的对孩子说：没事，爸妈不逼你去上学了，只要你健康就行，学不学都没关系。孩子听完更抑郁了，甚至有了自杀的念头。

      家长伤心的和我说，郭老师，我们都不敢对他有任何要求了，他怎么还不满意呢，我们没给他任何压力了呀？

      我回答家长：谢谢你们的勇敢，在孩子身上放弃了很多你们的愿望，找到了初心，相信，希望孩子健康是每一个人初为父母的愿望。

      我反馈我对您这句话的理解：没事，只要你健康就行，学不学都没关系，也意味着，我们对你的学业不抱有任何的期望了，也可以理解为，在学业上，孩子得不到家长的帮助和支持了。

      有的家长会说，是哦，这样说孩子会不会更失望，你说，哪个人不希望自己的未来是美好的，有希望的。

      也有家长会说：以前就是因为我们在孩子学习上管的太严了，给他的压力太大了，现在我们不管了，不是给他减压了吗？真不知道怎么说是对的。

      从心理学家马斯洛的需求层次论也许能让大家理解，其实，每个人都是向往个人价值的体现，有些孩子因为学业的压力而产生抑郁情绪，甚至是影响到社会功能（不能正常上学），很大部分的原因是，孩子面对学业上的困难，找不到好的解决办法，又不会求助他人，于是，用生病来回避困难。

        如何说是恰当的？我个人建议，您可以试着这样表达：孩子，你在学业上遇到了暂时的困难，也许这段时间你需要休息，给自己一个调整的时间，我们支持你，如果，哪一天你想要爸爸妈妈的帮助了，请你一定告诉我们，我们一定竭尽所能的为你服务，俗话说：三个臭皮匠顶一个诸葛亮，让我们一起战胜困难。

      衷心希望，在家庭教育上，我们都能做思考型、研究型的家长，也都能充分发挥老祖宗发明的智慧语言，真实表达自己的想法，把话都说到孩子们的心坎上，真正的做到相互的平等和尊重。