21天

                     把一切交给时间

在这些地方一定要舍得花钱，给吃画界线，早饭5元，午饭15元，水果10元。不吃晚饭不吃贵的不吃零食。

                毅力，让自己变得强大

                         享受孤独

                     凡事做到最好

                       要做好榜样

头发最多两天洗一次

天天梳头，不扎就好好留着，扎就扎丸子头(在没做头发前先这样做)，刘海要整齐，不要动头发，洗完头的半天最好不要扎

不要摸脸抠脸，天天仔细涂防晒(买个好一点的防晒)，认真洗脸，补水

戴隐形也要认真戴，隐形也要好好洗眼也要用好的滴眼液，隐形最好多买几副

要买好的护肤品好的隔离好的防晒好的粉底好的气垫好的散粉好的洗面奶几支口红眼霜高光

闭上嘴只有早餐午餐喝水说话的时候张嘴不吃有声音的食物不吃难嚼的食物不吃掉渣的食物不吃厚重的不吃腻的干脆不吃好了只吃吃起来优雅的不用手的不吃辣的不吃饱算了还是什么都不吃好了

抬头挺胸面部管理睁大眼睛

保留着孩子那般天真无邪的眼神没有杂乱的意思认真的对人对事心思单纯不想东想西表情形态像小孩

挺直脖子抬起头走路不要看手机上床后不看手机能走路就走路走路要轻快挺胸抬头坐也要有坐的样子眼只盯着要做的事

省吃就可以把自己打扮的美美的，没这么难呀

衣服要干净过时的衣服就不要穿了

天天洗澡，一定要

天天或多或少锻炼

节制