保护你的注意力
001 注意力
人生最重要的财富是注意力，这是我以前没有过的概念，记得第一次看完之后对自己的世界进行了重新构建，为自己浪费掉的注意力而汗颜。
002 注意力的消耗
信息的多样化和繁杂让注意力越来越难集中，我经常在放飞和收回之间进行拉锯战，这种转换本身也是注意力的一种消耗。特别有时候杂事多，我需要在不同事情之间进行切换，这个时候我是没有办法做成需要耗费精力的事情的，而且就算小事也非常容易犯错，知道自己无法同时完成两件事，就舍弃一些事情，从而集中自己的注意力。
003 注意力的集中
集中注意力的方法很简单，关闭一切与外界的沟通渠道。
004 消耗注意力的坑
凑热闹、随大流和操闲心。
人生需要一些目标，然后围绕目标做事。
005 注意力方程
注意力>时间>金钱
能用钱解决的事情都是小事情，这句话改变了我的金钱观和价值观。改良自己的价值观之后，会发现以前的自己很傻。
006 用时间换取注意力
平时在陪儿子时，会全力陪他，然后换取下一时刻的全身心注意力。
007 如何判断注意力的浪费
消耗了注意力但却没有任何产出
008 复盘+反思
复盘很重要，在自己曾经掉的坑里吸取经验，以指导后来事。
009 产出
注意力在哪里，产出就在哪里，但总体来说，目标决定方向。
010 注意力会衰竭
在注意力最易集中的时候，努力做事。
通过时间记录找到自己的时间段。
