“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”俗话说:风后暖，雪后寒。伴随着降雪而来的是气温下降，感冒、冻伤、摔伤、交通事故增多。老年人尤以骨折者居多，特别是手腕、股骨容易骨挫伤。所以从预防角度上讲，老年人应减少户外活动，出行最好由家人陪同，步行速度要放慢，更不易在冰雪地上行走。
大雪节气之后，有些女性易患冷感症，手足不温，甚至冰凉，这与贫血、胃肠病，以及体质虚弱、机体抵抗力偏低等因素有关。为了预防冷感症，应积极参加体育运动，多做手足和腰部的活动。同时多吃羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹌鹑、大蒜、生姜、香菜、洋葱、怀山药、桂圆、栗子、杏脯等温热性食品，以助于御寒。
