Day13
1、来聊聊今天早上的收获
早上瑜伽练习了阴瑜伽＋冥想，在体式中与自己的身体对话，给予身体紧绷的部位用气息带动能量流动，很神奇的是，它渐渐的柔软放松下来，达到目前身体能达到的极限位置。
身体柔软放松，心也跟着柔软了，整个人都变得轻松了许多
从中医的五体来说，肺主皮毛，脾主肌肉，肝主筋，心主血，肾主骨，经常拉拉筋，能梳肝气，肝气拍出，人也会变得开朗起来
万物相生相克，若想要内心变得强大，得向内求，与心对话，冥想是一个非常好的方式；若想身体健康，除了必要的运动外，情绪的疏通也是必不可少的，所以现在冥想和能量疗愈越来越被大众所接受
我学产后修复时，老师说产后修复的3个关键点，产后妈妈的情绪疏通就是其中关键的一个，近70%的产后妈妈人群或多或少有产后抑郁的现象。
2、感恩会员宝宝，今晚过来上课带了橘子给我，还把我推给了她的朋友
3、迷罗老师的中医课第二天，今天学习了手诊——高血压人的手掌颜色辨识，手掌很红（不正常的红，非百里透红），俗称的“朱砂手”，极有可能患有高血压。
