每一天每一天练习，选择，渐渐地，有一天，我就发现，“选择不生气”就不请自来。
一些人会很幽默地唱“莫生气”，这很好，总是在找不生气的法子呀。一些人，譬如著名作家蒋勋，会选择用自己的方法---文学创作来惩罚那些让他生气的人。这很好，让生气这个坏情绪给宣泄了。一些人，譬如杨绛先生的父亲，生气的时候会让小小的杨绛去后花园散心。这很好，避免误伤无辜。
我呢，也东施效颦。
一开始，我并没有太多值得生气的事情，因为一切都顺风顺水，求学工作之路一路畅通。
后来，遇见了恋爱这个玩意儿，于是恋爱了，结婚了，生子了。周围霎时间多了一些总是在生气的人，最有印象的，是婆婆，天天生气，原因总是稀奇古怪地多。再后来，发现，是自己的老公，几乎天天生气，原因总是稀奇古怪地多。
这个遇见，教会了我一个很重要的事情，我必须有所选择。
龙应台说过一句很中听的话，大概意思是，你可以有所选择的时候，你是幸福的。
我是幸福的，因为，我学习了如何做选择。每天早上起来，我选择荡涤情绪，开启新的一天；每天睡前，我选择扔掉当天的烦恼，还给自己一个婴儿般的睡眠。白天，我选择，不闲着。
这个得益于阅读，在梁漱溟的《这个世界会好吗》中，他提及一个人，无论哪一天，都可以给自己15分钟的小憩。记忆深刻。
也得益于某一天，某个人和我玩的一个游戏，让我双手举杯，先是一直举着，腰酸背痛，再是休息一下，再举，轻松很多。末了，告诉我，心中的烦恼也是如此，需要每天清除，否则，就算小到一杯水那样的烦恼，终有一天，你也是举不动的。
的确，每个人的成长，都是周围世界共同作用的结果。我就是一个最好的例子。我就长成了今天这般模样。
遇到某件特别让我生气的事情，一开始，我自自然然就生气了，把生气的感觉告诉了对方。接着，我对自己说，嗯，我选择一下吧。
我选择，下一个时间段，我不生气。
参照佛教中一个很精辟的见地，方生方死，似断似续。
什么意思呢，今天的我，属于过去的一部分死了，属于今天的一部分是新的。那么，属于生气的一部分死了，属于不生气的一部分，新生了。
这样，是不是也很好呢！
每经历一次，我就明心见性一次。
