时间总是在过去之后我们才感觉飞快，就这样我们度过了刚开始以为总也过不完的100天。

时间终会流逝，关键是时间流逝之后我们长成了什么样子。

就如我写的自律者宣言：自律的最高奖赏不是因为我们得到了什么，而是因为我们在这一路上成为了什么。

感恩你们一路同行，就如阿尔贝·加缪所说：“不要走在我的后面，因为我可能不会引路；不要走在我前面，因为我可能不会跟随；请走在我的身边，做我的朋友。”

我们一起行走在成为自律者的路上，我们成为自律的朋友，我们让自己时间的流逝更有价值，我们让自己的生活更加有序，我们让自己通过行动去抵抗焦虑，我们让自己变得更勇敢。

一个人最大的勇敢是面对真实的自己 ，就如美国心理学家罗杰斯所说：当我接受为本来的样子时，我就能改变了。

自律训练营这100天的践行，让我们开始直面了自己，我们也学着慢慢接受真实的自己，我们开始明白想要抵达那个更好的自己，需要穿越一片未知的漫漫大地。正如《少有人走过的路》这本书开头第一句话就写到：人生苦难重重。为了逃避这种苦难，我们躲避在手机里，躲避在电视里，躲避在焦虑里，躲避在抱怨中。现在的我们，开始选择用行动去抵抗这困难重重的人生。

微信之父张小龙说：互联网产品要满足用户的贪嗔痴。所以我们刷手机刷得停不下来，因为满足了我们底层的这种贪嗔痴的人性，因为我们想要爽，因为想要逃避痛苦。

我们在这处处宣扬即时满足的时代，选择自律的生活，是多么的勇敢，又是多么的可贵。

但一个人想要改变，想要成长，想要不重复过往，除了选择持久的正确行动，我们也别无选择。

想象是容易的，行动是艰难的，因为想象中的自己完美无比想象中的生活皆大欢喜，但一旦开始开始行动，我们就要面对那个笨拙的、难看的自己，我们就要面对张爱玲描述的真实人生：人生犹如一件华美的袍子，上面爬满了虱子。

现实就是这么一片烂泥地，我们有可能就是一辆拖拉机，发动机还动不动出问题，但我们只能选择不断的升级自己的装备，选择忍耐穿越这片烂泥地的艰难，我们变不成法拉利，最起码现在变不成，但面对烂泥地的现实，法拉利还真不一定跑得过拖拉机。

持久的行动更是难上加难，人生可悲的事情是这件事情我会做但我没做，更可悲的事情是做过但后来放弃了，最可悲的事情是有一天发现那些当年做得不如自己的人竟然把这件事情做成了，也就是别人那辆拖拉机竟然升级成了法拉利，而且从烂泥地里走到了一马平川任意驰骋的地方。

未来会是什么样子？每个人都无法预知。但我们都不希望未来的样子长的是和现在一样。爱因斯坦说，人类最疯狂的梦想就是每天做着同样的事情却渴望着不同的结果。我们想要未来可期，就要从现在的改变开始，但改变就意味着痛苦。

每个人应对痛苦的方式是不一样的，有的人是消极逃避，有的人是直面应对。

当然消极逃避最容易，直面应对最难。

因为消极逃避是人性，直面应对是反人性。

人性是本能，反人性需要训练。

自律训练营就是这样的一种反人性训练，我们选择了这条少有人走的路，我们选择了抵抗我们的贪嗔痴。

所有相信经过自律100天训练营的磨砺，各位已然成为猛士。

鲁迅说：真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。

做到100天都打卡的，给你100个赞，你已经是非人类，因为你已经抵抗了人性本能的诱惑。

没有做到的连续100天打卡的，依然给你100个赞，因为直面现实直视人性更需要勇气。

经常有人问我：自律能带来什么？

自律的人一定能更成功么？不一定，但自律的人起码不平庸。

自律的人一定能更幸福么？不一定，但自律的人起码不焦虑。

我认为选择自律这件事情，最重要的是赋予我们勇气，让我们有勇气去直面生活。

《总体战》中有句话：战争是以一方丧失战斗意志为终结的。

愿我们带着自律赋予我们的勇气，继续这场生命的战斗，执拗地去行动，不到生命的最后一刻决不放弃我们的梦想，努力活成自己想要成为的样子。