减肥日记

2019年5月30日

6:25 一个山楂片，一个20g巧克力

7:00 早上吃了两口面包

8:30 早餐：

10:00 吃了一片面包

13:30 午餐

16：00 一个苹果

18:00 晚餐

之后又吃了一个kiwi

今天运动 upper body

有氧15分钟

今天体重

这里面有手机的重量，所以还算满意

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