2019年5月30日
6:25 一个山楂片，一个20g巧克力
7:00 早上吃了两口面包
8:30 早餐：
10:00 吃了一片面包
13:30 午餐
16：00 一个苹果
18:00 晚餐
之后又吃了一个kiwi
今天运动 upper body
有氧15分钟
今天体重
这里面有手机的重量，所以还算满意
减肥日记
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