早晨，酿红酒觉知练习分享阶段，C*分享道：看见Y＊笑得嘴巴弯弯的，特别甜，很阳光，那种宁静、那种“在”就是爱吧！……

我也去看了看Y＊，确实她的笑容特别甜，很阳光……从以往的分享中，也知道她这么5个来月的练习，成长了很多。而我才练习了2个来月，而且我是那个头脑强大、评判念头经常在头脑中出没的人，有的人走“心”，而我走“脑”的时候多，修行路上说“走脑”的人会更艰难，有一段非常漫长的成长之路。虽然有时候我也很着急，但就像上次课程中老师说的：“我们的这个课程，不是去看‘你是谁’，而更多地像是去知道‘你在哪里？’”，所以接受我自己目前“在这里”的状态吧！这也是“爱”……自己！不过，老师教了“从头脑来到心”的方法，还得“多练”是首要之事！！！头脑再多的说“自己做不到”呀，都无济于事，师父说：“头脑解决问题，只能又增加问题”，身体Just do it ！……