by竹见星海
唤醒你的感知
专注于当下
你只需要去观察
而不需要做出评判
用你的视觉、听觉、嗅觉、触觉
感受自然万物
by竹见星海
观察周围环境
人群的举止言谈
觉察自己的想法
留意身体的感受
by竹见星海
观察一个建筑
观察它的颜色搭配
观察夕阳映照着的背景
by竹见星海
步行着
观察着
不带有任何偏见的评判
by竹见星海
仅仅只是观察着
就能感受到静心纯粹的幸福
做观察者，不做评判者
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