这是【心灵写作和对话】第6篇
最近几天感觉很不开心，无聊的感觉始终萦绕在心头，无论是平时觉得有意义的事，在做日常的工作的时候，在照顾孩子的时候，还一些休闲娱乐的时候，吃自己喜欢的事物。似乎所有的东西都失去了兴趣。
尤其当所有的东西停下来的时候，我其实不知做什么。我以前习惯的方式，现在都发现失去了兴趣。
之前我生活的注意力，喜欢关注别人的感受和情绪状态，而我自己的感受和情绪没有关注过，有时经常的压抑。
现在我日常生活方式，发现这些方式对我的生活带来了困难和冲突。精力的消耗，不会拒绝别人，无法花时间关注自己的需求，而且平时没有把注意力放在实际的事情上，没有过硬的能力，所有的事情虽然花费了时间，却是微不足道的作用。而我自己却过多的失去精力，生活和健康都遇到困难。
现在写出来后发现，自己需要很多的关注自己，给自己创造更多的空间，把注意力放在自己感受上，以及提高很多实际的能力。
