(转自豆瓣）
自由=能力-欲望。
我做不到完全自由，但可以活一天，就尽量让自己自由简单地活着。
从今天起，全面简化我的生活。2017年的心愿就是做到这些。度过自由简单的一年。
1、简化需求。降低物质占有欲望，我的生活真正必需的极少，不要多余的占有和压力。
2、简化生活环境。从衣服和家居开始。衣服简化颜色、款式，只保留蓝、白、灰、黑系列，和商务休闲的基本款；家居都简化到米、蓝、白等纯净素色；房间除了书，扔掉一切装饰品、多余的东西。
3、简化活动。活动简化到工作、休息、读写、修行、学习。
4、简化关系。放掉所有复杂的、消极的关系、人、事、物。
5、简化信息。除了工作必需，尽量远离电视、新闻、八卦等，远离社交媒体、手机、电脑等。如有时间，专注地陪伴自己或身边亲友。
6、简化情绪和感受。日常带着意识觉察，主动远离、避免负面情绪，不让自己陷入。心粗糙一点，那些敏感、小心翼翼、感伤愧疚之类的情绪感受对我毫无意义，统统丢掉。
7、简化过去。丢掉所有做不到的，没做到的，做得不好的，做错的，遗憾的，悔恨的，愧疚的，留恋的。统统丢掉，让它见鬼去。
8、简化想法。丢掉所有的不切实际。心可以大，行动要低下来，态度要低下来。没有什么面子，从头再来，从低做起。
9、简化行动。只专注地做好当下必需的、能做的、力所能及的一件事情。
10、简化关注点。心怀感激地专注有的一点，而不是没有的九十九点。并对这细小的一点一滴真心感激。对有的这一份工作真心感激，对善意的这一个亲人或朋友真心感激，对今天有的食物、住所真心感激，对自己此刻的健康、活着真心感激
