今天一大早起来听了导师的视频:烦恼与痛苦产生的根源，一进入视频就直击我的要害，我这个人比较多愁善感，以前什么事情发生在我的身边我都会一而再，再而三的去回味这事情的过程，牵挂太多，我真的是拼命的给自己再添加烦恼和痛苦！心里非常混乱，整个心都管守不住！
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我越是和自己说:我什么都不想！但事实是拼命去想！现在在彻底明白内在主宰者是自我！一切都是幻觉罢了！人生是一个长长的梦，就如梦中你被一只狼穷追，你非常害怕恐惧，你想着这下完蛋了！梦醒了你还会害怕那狼吗？
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其实是我们的意识太处于堕落和沉迷于当时意境中！痛苦就像大海，没有边！
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在我们平时的生活中，特别让我记忆最深的时，有时候同事的一个表情或是一句话，我就觉得是在针对我，在讽刺我！我就把此时的我一直以为套上了！回想起来真的觉得自己太愚痴了！太执迷！今天又重新温习了五毒:贪，噌，痴，慢，疑。觉得这五个毒瘤你不去清理她，有时候真的是越来越深！很恐惧！对周围的一切都会抱着一种不满，挑剔的眼光！
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生活中真的有太多的痛苦和烦恼，我们要是像烙烧饼一样，通过自己时时的觉察，把当下的虚假，虚幻，堕落，沉迷的面(自我)转过来向超越，超脱(无我)方向努力！不断的去谈化淡化！我们肯定能过的更加幸福！圆满！加油！我们都可以行！
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为我们终极的关怀觉醒，从理悟走向觉悟！
