第一季 别样的相遇，你我的情结
瑜伽”（英文：Yoga，印地语：योग）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
缘分让我在这个纷纷籍籍的瑜伽世界遇见了你，如泉水的一般清澈，如丝绸一般柔软，温润如你，甜美如你。在遇见你之前瑜伽在我心里只是一个体式，如同健身，遇见你以后，瑜伽就是感知，是心灵。
人的一生就是一場旅行，平凡也好，辉煌也罢，也都是一場修行。要么是身体，要么是灵魂。在这一世我们可能只是一个没有觉知的行者，但下一世或者更久远的那一世我们便是穿梭在心灵上的行者。
人生静修千姿百态，而我因遇见了你唯有钟情冥想。当我们闭上眼睛，周遭的世界便安静下来，我们无需让身体奔走于山间，林中，无需归隐幽居世外，只需闭上双眼，安静下来，带上呼吸，带上觉知，让一切都慢下来，放松，放松，放松……冥想就从这一刻开始。
这是我第一做冥想，幸运如我第一次便可与多位长者共修，你告诉我这样的机会实属难得，她可以安抚我们躁动的心，让喧闹的世界在这一刻宁静下来，让我们的心宁静下来，让静心在共修体中成为一个完整的和谐，头脑和身体没有争议，理性和感性没有争议，心意和欲望没有争议。我们一同完整，一起宁静。
我感觉身体在晃动，意识和身体分开了又交融，浅蓝色的带着纹理的光环在心口一圈一圈的晕染开来，忽远忽近，时明时暗，一阵一阵的清凉从头顶沁入，缓缓的流向身体的每一处。
一个美丽的小女孩伫立在我可见难触的风景里，背对着我，小小的，柔柔的，一头乌黑的长发垂肩，粉红色的连衣裙随风轻柔的摆动，她在那里一动不动的站着，然后就消失不见了。雪山，佛塔，大海，孤岛在我眼前晃来晃去，时间是停止了还是在继续行走？我时而恍惚时而清醒。
冥想，不是吐云吐雾，不是修仙问道，它就是让你在一个宁静的世界里面对那个真实的自己，不再约束，不再隐藏，让一切随心自然的流露。
在共修的世界里，我们可以通过气息的流动感受到身边其他伽人的情绪，变化与能量，哪怕是一点点也足以让我们变得温暖起来。
冥想不只是一种修习的方式，更是一种对待生活的态度。无论我们在这里看到了什么，遇见了什么，或者我们从未看见也不曾遇到，没有关系，随心就好，让一切都在自然中流淌，终有一天你会看见--最美的世界最美的你。
