心理学家阿德勒说：“一切烦恼皆源于人际关系。”我们常常会因为别人的目光、言行和一举一动而内耗。
网上看到四句关于停止人际内耗的建议的话，觉得比较有实用，分享一下。
第一句，你对我的指指点点并不构成万分之一的我，确实一览无余的你自己。对与别人对我们的吹毛求疵，只要回一句就好了：“你是在说你自己吗？”
第二句，当别人莫名地就讨厌你，敌视你时，告诉自己，讨厌就讨厌吧，你的“喜欢”又不会让我过得更好。
第三句，当你向别人释放善意，却得到了“你本该如此对我”或者是还被挑三拣四时，要告诉自己，我对别人好，不是因为“别人好”，而是因为我好。我好，才有能量流动给你；我好，才愿意真诚待你。
第四句，我不再理会恶意，回应恶意只会让它膨胀，学会无视它，它就会消失。遇到恶意地叨叨，直接心里对它说：“不听不听，王八念经。”
