不幸的婚姻,各有各的不幸
而幸福的婚姻,都是一个模样。
是的,不幸的婚姻有很多不同的外在表现形式,夫妻之间无话可谈、彼此冷漠、彼此指责、婆媳不和、在教育孩子方面有很大的分歧等等等等。
但是通过两天亲密关系公益课的学习,我了解到出现挑战的亲密关系之间通常会有几块一样的绊脚石,不同就在于可能有些家庭绊脚石少些,而有些家庭绊脚石多些而已。
那么亲密关系中的绊脚石具体有哪些呢?
1、夫妻之间没有定期交流感受的习惯;
2、坚持认为“我是对的”;
3、夫妻间没有一个很好的面对冲突的方法;
4、“托付”心理。
就我自己的亲密关系而言,当我听到第一点的时候,我会觉得自己做的还不错。
我和遥爸每天有交流沟通的时间,而且比较顺畅,同时也不是流于表面。
不过通过学习,我发现我还有很多可以做的事情,比如重新制定一个属于我们俩的特殊时光,并且坚持下去,要知道坚持是最重要的。
特殊时光:
1、时间有规律性;
2、双方约定;
3、以投入的状态;
4、取个名字;
5、坚持!
当我听到第二点:坚持认为“我是对的”时,我感觉被当头棒喝般。
是的,在我和遥爸的关系中,我们很多时候的争执不就是因为要争对错吗?
在两个人的成长过程中,各自带有不同家庭的价值观,很多事情本身并没有绝对的对错,只是每个人看待问题的角度不同而已,在亲密关系中,最没有价值和必要的事情就是争对错!
亲密关系的建立就是两个带有不同家庭价值观的人,融合形成一个新的家庭价值观,在这个新的家庭价值观中,每个人都需要有自己的地位,否则就会感觉被排斥在外。
在这点当中,我需要练习我的倾听能力,通过这么多次的学习,我已经深深认识到倾听是我目前最大的功课。
那么怎么来练习倾听呢?也许在夫妻交流时下面几句话可以帮助到我:
1、这会让你有什么感受?
2、还有吗?还有什么想要补充的吗?
3、真的吗?我不知道你有这样的感受,可以告诉我更多吗?
4、我做了什么事情,会让你有这样的感受,可以说的更详细些吗?这对于帮助我了解自己很重要。
5、谢谢你和我分享谢谢。
上面写的话语只是术,关键在于倾听背后的道,也就是说对这个人的想法真的好奇,并且尊重他,允许差异的存在,勇于面对自己的不足。
而对于第三点,当发生冲突时,有没有一个很好的面对办法?
通过课堂上活泼有趣的情景剧扮演,回家之后我就跟遥爸约定好了下次发生冲突时,我们才用“嘘”+抱抱的方式来应对。
可能一开始会不顺利,两个在气头上的人无法很顺利的做出这些行为,但是就像面对和孩子的冲突时,通过不断的学习,我会从一开始的不淡定到现在的心中窃喜,我也相信通过我们两个共同的努力,我们会一起携手迈过这个坎。
最后一点是“托付”心理,就像课堂上老师讲的,每次参加婚礼,司仪都会对新郎说“这个女孩子的一生就托付给你了。”
凭什么呀,凭什么结婚就是一个人可以理直气壮的把自己的人生托付给别人,凭什么一个人的背上要背负这么重的担子,婚姻从来都是两个人的事情,哪里有什么托付不托付啊!
写到这里,我不禁又想起课堂上体验的两人同行的三种方式,当我把自己的全部重量挂在玲的背上时,我可以感觉到她的步履维艰,甚至还没有走到目的地,玲就坚持不住双膝跪地了(啊啊啊,我要减肥!!!),而我这个完全不出力气,被拖着走的人其实也并不舒服,完全没有自主性,随波逐流般,这种无力感只会让我更加消沉。
幸福的婚姻是两个人共同努力,共同创造出来的,是两个独立人格的人在一起去创造出一个人无法活出的精彩!
我愿意为了更加和谐更加有爱的亲密关系,而去把这几块绊脚石全部搬开!