一关于时间管理
时间管理难以执行的一个重要的原因是时间管理本身就是一个巨大的消耗。他会使得你疲惫。
早起的时候精力最佳的最重要的原因，就是得到了一个晚上的休息。这一个晚上的休息之中，很多时候是“不想”(不想无消耗，甚至是修复)。。
早起十五分钟之后，由于你的想法启动。你的想法的惯性实行使得你持续的消耗造成你的疲惫。。你的这种想法就会造成很大的消耗(如ATP等能量消耗，神经疲劳消耗)，这个时候你不能很好的“临在”，逐步弱化你的自控，思维和记忆能力开始不能达到最佳状态，甚至由于思维的惯性而失去创造性。
而如时间管理这样的自控行为，是一种高消耗的“想”，它会在你的显意识特别是在潜意识大量消耗你的“带宽”，让你疲惫使得你失去自制力。特别是在，时间管理等自控行为还不熟练还没形成习惯的时候，这种消耗更大。
所以我们有时候要弱化自控，我们才能很好的自控。我们要不管时间才能更好的管住时间。(颇有张三丰教会张无忌太极拳时候说的“忘记多少了？”的意味)。但是，我们还是要自控和自我管理的。
二关于生存和快乐
我们的肉体和人生是基因永续繁衍的工具。
没有人管，你的人生是快乐的还是痛苦的。这不重要。
所以你晚上会做噩梦，你晚上会做使得你疲劳的梦。这些梦反映了你的焦虑。这些令人痛苦的焦虑的原因和目的，最终就是为了你的基因的，存在和延续。。你是快乐也好，痛苦也好，根本，无关紧要，重要的是，这样的痛苦和快乐，有没有，帮助基因。延续。。而人生在痛苦和快乐中摇摆，受到七情六遇颠簸之苦。这些就是，你的基因延续的工具和动力机制。。
。基因的延续靠肉体的繁衍。。所以你一旦过了生殖期，你会生越来越多的老人病，你会越来越弱小。。重要的是，只要你和你的拥有你基因的子孙后代，在生殖期内是强大的就可以了。这就可以保证基因能够得到延续。之于之后，弱小和痛苦地老去，没有人管。
总之，亿万年来的自然塑造，使得，基因的繁衍是唯一重要的内容和目的，快乐和痛苦，只是一个为了此唯一目的的工具而已。
了解了这些，是否有帮助于我们了解怎样获取人生的快乐？
——根据《自控力》，大脑疲惫书籍，《自私的基因》等
周末愉快
