放下压力杯休息会

我的情绪杯难以控制，时好时坏！自己的内心几乎有创伤难以修复，很多时候要爆发，有被死死地压了回去。我要尽快找到情绪出口，这样我照顾不了自己，更照顾不好家人。

手拿着一杯水，1分钟可以轻松愉快，拿一个小时后手臂酸痛，拿一天就要就救护车了。重量没有改变，拿杯子的那只手越久，觉得它越重。如果一直都背负压力，我们迟早会无法继续背负下去，因为压力会越来越重。

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