本周我有了一个非常大的改变。经过许多不寻常的事件，比如闭关、运动突破、申请、退出武道小组等，我发现了如果要成长，最重要的是真心（不是被逼的）想要提升。而要做到这一点，我就需要热爱上生活。
内容与收获：
一、运动方面
本周我们又回到了集体运动，并且进行了许多不平常的运动。我感觉自己对运动的思考又深了很多。
1）运动挑战日。我们进行了一天的运动，从早上到下午。早上我自己突破了行动力——三次波比跳训练。上午和下午老师带领我们又做了两次波比跳挑战。虽然我并没有突破自己的极限，但是我却认识到了自己的不平静——挑战时我对周围做得慢的同学很生气，大吼大叫。这是我日后需要面对的问题——对别人不真实。
2）运动课程。翻墙：我们练习了起跳翻墙、360°旋跳翻墙、最快速翻墙等等。我们练习得都比较少。我觉得臂力还不够。摔跤：在摔跤方面，我的基本功不是很强，体能很弱，下盘也不是很稳。技巧方面我也不是很强，反应力较慢，不会主动进攻。乒乓投球：这个是训练我们的静心的。通过总结经验和熟练，我可以十球进一。周围大部分同学都没有专心练习。
3）日常运动。在昨天，我在做每日训练时找到了一点心流的感觉。这时候我可以坚持很久，感觉疼也不会停。我觉得我可以保持这种感觉在其他事情上，我就很厉害了。跑步时我就做得不是很好，没有找到心流，而是逼着自己跑的。所以我的状态不太好时就会变慢。因此我退出了武道小组。我相信通过调整自己对运动的内心的声音，我可以返回去。
二、SAT
本周我们进行了很多不同的挑战，不仅仅在学习西班牙语。
1）日常学习。一开始我在学习《海洋奇缘》时速度很慢，一天只能过三到四分钟。后来当我找到学习方法，专心起来后，再加上每天听，速度加快了很多，甚至可以过到十分钟。现在已经学习了40分钟左右。
2）闭关。通过半天的闭关，我反思了自己的许多的问题，并且梳理出来最重要的几条问题是真实、明志和执行这三个方面。在明志方面，我给自己的目标是“做最好的中国人”。在真实方面，我需要慢慢认识到世界上没有什么是完美的，并且做真实的自己，热爱上生活与突破自己，而不是表面在提升，心里希望跟随人性。当我真实面对自己时，我才会真正有执行力。
3）写作。本周我写了明志塾的申请书和运动文章。我感觉现在我写文章时会更考虑逻辑和更多的关系链条。在以后，我需要加强提升的点是利用更多资源和我的知识加强我的观点以及用比较深入人心的方式把我的想法表达出来。这方面我可能需要专门训练。
4）演讲。我们在经过两个不寻常的日子之后做了一个关于自我突破的演讲，只有3小时多的准备时间。我尝试了脱稿演讲，不用PPT来清晰表达自己的观点。这次感觉没有PPT，还有我认识到我的演讲不可能是完美的，所以比上次没有那么紧张了。
三、其他
本周我们只上了一节主题课，关于真实面对自己的。我觉得这一节课程跟我（也是大部分人）的问题很符合。
在《王子经》的七大信念之中，最重要的不是明志而是真实，因为只有做到对自己和周围的人都真实，才能明志。
而大部分人都在做三件事：自欺、欺人、被人欺。对于自己，虽然表面上做得可能很好，但是内心不是这么想的，没有达到“知行合一”。像我，看起来对自己要求很高，总是追求提升，但是我内心也是想享受的，所以就会出现很多纠结。所谓的“痛苦的人”和分裂就是指对自己真实这一点没有做好。
在人际关系方面，大部分人也是不真实的。双方都不会互相尊重，而是纠缠的，比如相互抱怨、谄媚、控制等。我跟别人的关系要好一些，不过有很多时候我希望能够控制别人，让他跟我一样成长，没有做到尊重别人，所以人际关系方面会出现很多问题。
如何做到真实，也就是知行合一呢？最重要的就是热爱上重要的事情，比如喜欢运动、西班牙语，热爱生活和自我提升。这时我就不会去关注那些享受的东西了，也就真正的成为一个快乐的人。我现在正在尝试达到，热爱自己需要做的事，专心去做。最近两天我做得很不错。我需要有一个持久的热爱，而不是在遇到挫折后就消失的爱好而已。
在和别人的交往中，我最近尝试了一点改进，比如表达自己的想法。不过我主要和别人交往还是处于希望控制别人的状态。这一点我希望慢慢改变，变成分清自己和他人的界限，做到尊重别人。
当这些都做好后，我们才做到了“真实”这一个信念。对于真正面对自己的问题和其他同学，我还有很多可以提升的地方。
本周我没有做很多阅读。《精英之路》这本书主要讲了新教育的教学方法。新教育最注重的一个孩子信念的培养。通过一言一行和各种挑战，让孩子从小就专心希望成为一个卓越的人，驾驭自己的生物本能，从小就“知行合一”。我们从小就开始刻意培养孩子会轻松很多，只需要用一些比较实际的挑战就可以改变他，而不需要很费劲让他自己梳理内心。我们家到了下一代有可能可以做到这一点。
王泽星组织了几个状态好一点的同学成为一个小组。我也参与了管理。我们小组还没有做一些比较大的举动。我一开始希望能够很快做出一些事情，比如英文交流、自我提升方面等，但是王泽星告诉我，事情没有想象的那么糟糕。我想，不是所有人都有能力一下做出很大的提升，所以的确需要慢慢来，而不是立即一我的标准要求小组。
反思与目标：
一、自我反思
1）运动。本周我由于跑步没有尽力，所以退出了武道小组。我觉得这是因为我是把跑步当做任务完成的。当我真正喜欢上跑步，尽力是很容易的。做其他运动也是的。当我真正专心做时，效果会好得多。
2）SAT。《海洋奇缘》我已经开始尝试喜欢并专注学习了。我觉得我需要突破的是热爱上写作，并且专注进去，这样我在思维方面也会有很大的突破。
3）A级生。最近老师同意在提前完成目标和突破A级生的条件下，可以去社会实践。现在我做得不够好的地方还有迟到、电子产品管理、尊师敬友、运动状态、心态稳定、服务他人、进取创新、成就、团队价值、威仪。在迟到、电子产品方面最近我已经有了改善。
4）《王子经》信念的反思。这一周经过反思，我发现我有很多信念才处于初始阶段。明志方面，我有了一个“成为最好中国人”的目标，但是不是很坚定，因为我害怕路很难走。执行方面，我的执行力稍微加强了一些，但是总体上还是局限于原来的小范围，有点不敢做出大的突破。理性方面，我做得不好，做的许多决定都是根据自己身体，不加思考的。还有根据自己原来的惯性做决定。宁静方面是我的弱项之一。我和同学交往时，经常感到不满意而情绪低落。对于自己也是如此。由于我不宁静，所以有时候不能专注在一个东西上，杂念很多。真实方面是我最需要突破的点，因为我不管是对自己，还是对于他人，都不是很真实。我对周围的环境也是太高标准要求了。这就是为什么前一段时间我感到没有那么快乐的原因，因为我是分裂的。担当方面我在班委以及SAT班成员上没有做好担当，不过大部分时间是我“担当过头”了。能群方面，我没有很大的进步。我主要是在做自己的突破，尝试帮助周围的同学较少。不过我觉得我和其他同学的一些交流，比如武道组的同学，并不是闲话，挺有价值的。
二、感恩
感谢袁彬芷、曹皓然和我一起讨论真实这个话题，让我发现我需要真实面对自己，热爱提升的事情。
感谢王泽星经常和我交流，让我发现我在人际关系中的问题，就是我需要尊重大家自己的想法。
感谢刘敬尧借我MP3，让我在其他时间也可以听西班牙语。
感谢武道小组的同学提供一个学习、提升的能量场，并且经常和我交流想法（离开小组后我发现了）。
感谢备考班的同学在运动、吃饭等地方都提高了要求，让我更加希望提升。
感谢全班同学打扫卫生、执行班委等，共同打造及明这个环境。
感谢臧老师为我们提供丰盛的食物（好像也太多了）。
非常感谢吴老师给我们上主题课，一直关心着我们的成长，创造及明这个环境。
非常感谢父母在家里一直支持我，和我一起成长。
我为及明做出的贡献：
早上、中午带领运动，上午、晚上带领眼保健操，提醒大家不要放弃这些习惯。
平时给大家打扫卫生，检查内务，提醒英文交流和刷牙，维护宿舍纪律，帮助大家打菜。
经常帮忙端菜端水，拿衣服等一些对及明有贡献的事情。
和老师反馈学堂出现的一些情况，借助老师的力量解决一些问题。
通过提醒同学，以及自己对自己的要求，尝试提高及明的成长氛围。
三、下周目标
运动：跑步尽力进入32分钟以内。在平时做运动时，尝试做到自己的最好，专注于运动的内容，喜欢上运动。完成运动视频。
SAT：学习完《海洋奇缘》，并尝试喜欢上更多的深度思考以及写作，提升写作的速度，尽力在半小时至一小时内就写完。
心性：尝试突破所有准正式生的项目。在A级生方面，我需要开始一些行动。要做到尊师敬友、心态稳定与服务他人，我还需要更尊重别人。在运动状态方面我还需要更加喜欢运动，投入进去才行。如果要达到进取创新、团队价值和威仪，我可以从尝试管理好我们现在这个团队开始。
本周我感觉我的改变非常大。通过闭关和挑战，我更深的梳理了自己的不真实、没目标感的问题。退出武道小组之后，我发现我没有真实面对自己，对提升的事情不是真心喜欢。而我现在正在尝试改变这一点。我相信如果我一直保持这个状态，回家后也有机会不堕落。我期待下周突破。
