这两天总感觉很困，白天工作的时候还有晚上健身的时候总是打哈欠，状态不讨好。原因主要是睡眠时间不足。每天晚上都要墨迹到12点左右才睡，第二天又是六点不到就要起床了，这样下去可不行。在之后的岗位上工作时间肯定比现在多，而且需要高度集中。如果还是保持现在这个状态的话，我认为我不能很好的完成我的工作。
睡眠不足这个问题其实也存在一段时间了。想起刚毕业的时候，就算晚上睡得再少第二天还是活蹦乱跳。可这段时间明显感觉自己精力比以前差了，记得有次上班到晚上11点然后又准备竞聘内容到凌晨1点才睡，早上六点起来的时候明显感觉乏力，过会就感觉身体不舒服并且心悸，趴着吸了氧才缓过来。
这是身体给我的一个警告️️，告诉我必须注意休息。欠债总是要还的，透支身体的代价，在工作中、新闻中也看了很多。保证睡眠质量是很重要的，现在在一些小事上牺牲自己的睡眠，牺牲自己的身体，是根本不值得的。
我要做的是尽量压缩时间，要在较短的时间内完成任务。
今天，我决定！以后，但凡遇到工作日，必须晚上11点前睡觉！立即执行！
