为什么我会毅然走进实修群心理学?

其实是被两点深深地打动和吸引了。

我还清晰的记得2019年的七月三号，我的闺蜜翠华把我拉进了这个实修群，当时正好做免费体验2周活动，我是如此地幸运，遇到这个难得的机会。

第一点：我还记得香风老师跟我们分享的是自己和两个孩子在家里互动的情景。那个画面一直深深的印在我的脑海里。讲的是哥哥和妹妹在家中玩地太兴奋了，哥哥还在很嗨，妹妹却有了情绪并开始哭了。这样的场景，在我们生活中的很多家庭会经常出现的。可能每个家长都有自己的处理方式：有可能会有些责备的语气说哥哥；或者会走过去安抚妹妹；再或者会转移他们的注意力；如果是你，你会如何处理呢？

而香风老师引导哥哥去观察妹妹，当哥哥看见妹妹的情绪后，自己解决了小冲突。也许有些孩子需要家长的引导效果会更好，而我前面说的这几种方式，要么委屈了哥哥，要么委屈了妹妹，香风老师的引导是让孩子自己去探索答案，自己去寻找解决办法，自己去做选择并为自己负责，我非常惊讶，为什么香风老师处理地如此智慧呢？所以我想和这样优秀的老师学习。

揭晓第二点理由之前，我想先讲讲我和婆婆之前因为一块尿布引起的大冲突。那个时候我跟我老公是两地分居，孩子比较小。我婆婆在我忙的时候会帮忙带孩子，有一次，婆婆给我拿了一块尿布。那个时候孩子应该差不多四个月。婆婆拿来的尿布褪色很严重，我告诉她这款尿布褪色。太严重了，以后不要用这款尿布了。而我没有考虑到这尿布是我婆婆做的，我婆婆赶紧就说，哪褪色了，胡说八道的。我当时就直接把尿布扔到了那个盆里去泡着了，过了一会儿，水就变红了，我让婆婆过来看是不是掉色。婆婆过来看了以后，委屈的说掉色又怎么样，我们就这样为了一块掉色的尿布吵了起来。

婆婆给老公哭诉：和我相处不了。因为这个事情，让她不愿意跟我相处，不愿意帮我看孩子。我是证明了我的话没有错，没有胡说八道。证明我断言的是正确的，赢了一时嘴巴之快，却失去了人心。当时团长实修正好讲的主题相关，我们一直花很多的时间和精力去证明我们自己是对的，可是我们又得到了什么呢？

我开始去思考和发现我身上的问题，我开始有了更多的觉察，现在我身上少了些咄咄逼人的棱角。不用再去拼命证明我是对的，我也慢慢在实修中发现，我太渴望被认可，太渴望被肯定，那我现在也会给自己多一些认可和肯定。这正是敲醒了梦中人的我，团长的课让我开始学习思考和觉察！

加入实修群，我收获了什么？

第一点,：更进一步提升了觉察力。

团长经常说：沙发上有一把水果刀，如果我们看见了，会去拿起它为我们所用，而如果我们没有看见，可能会一屁股坐下去，会伤到我们自己。

这么些年，我一直渴望被认可，渴望被肯定，被重视被在乎。也是有原生家庭的影响，我总记得在我很小的时候。父母不在家，我们三兄妹在家，哥哥会告诉她，现在他是老大，姐姐是老二，我最小，要听话。如果家里只剩我一个人了，我才能当老大。这也是小孩子之间的玩笑话，而我一直在家里不如姐姐能干，不如姐姐机灵，不如姐姐漂亮，没有太多的话语和存在感。

和老公结婚以后，我一直想在他这边找，找到被重视被在乎被认可。即便老公告诉我很多次，我还是想要，因为我没有看见。他说的和做的，我还是觉得不够，我不满足。我也会在我和婆婆之间去较量，总想去证明婆婆有些事情是不对的。对婆婆会有一些我自己的主观的意愿。

我们夫妻的关系因为有这些较量，也引起了很多的矛盾。而我不知道为什么我会这样，当我真正地看到了原因。原来我缺这些啊：缺被认可被重视被肯定，我老公也在给我，是我视而不见，是我没有看见。因为我总想要更多。现在我不再去证明这些，因为我心里的力量变得更强大。因为我看到那把水果刀，我不再用它来伤害我自己了，而且可以在需要的时候让它为我所用。

第二点，我真正的理解到了夫妻关系。

男女之间的大不同，天生气质不一样，原生家庭不一样。男女之间的需求不一样，我学习了这些以后我发现我们避免了很多不必要的冲突，就如我认为煮泡面。打个鸡蛋到里面就可以了，我老公认为呢，先要把鸡蛋煮好，他认为蛋黄和蛋清是不能分开的。之后再去煮面。然后我就觉得比较随性，他就很严谨。当时就一脸嫌弃，我的火就会往上冒，他觉得我太随意了。我很快的意识到了，我们是不一样的。我只是告诉他。我只想让他快点吃饭，因为我心疼他没有吃饭这是想快点给他弄吃的。若是以前，一定会大吵一架。两个人都会很累，让我们彼此节省了很多的内耗，也让家庭减少了一些没有必要的战火。

第三点，我学会接纳自己，与自己和解，可以更好地和他人相处。

接纳自己的不足，接纳自己的精力和能力有限。及时肯定自己有力量的那一部分，当我接纳我自己，我发现自己柔和多了。我以前遇事爱找借口，当我承认它的时候，多了一些觉察和思考，为什么我会这样呢？因为小时候的成长，父亲脾气大，父亲在教育我们的时候可能脾气比较急躁，我做错事情，父亲会骂说我没脑子，什么都干不了。我接纳了父亲的急脾气。接纳了父母也曾是那个受伤的孩子。

我学习了，成长了。以后自己在教育孩子的问题上，不好的事情我尽量去分析事情的原因。如果是孩子做好了的事情，给予孩子多一些认可，多一些肯定。我开始学着去赞美身边的人，当婆婆为我做了一些事情，我会真诚了夸赞她，我也开始接纳婆婆的一些处事方法。她可以帮我或者不帮我带孩子，她有自己的生活方式，尊重婆婆给她足够的空间。

第四点，我学习到了0-7岁孩子的心理营养的重要性。

林博士说：一个人在0-7岁，如果得到了良好的心理营养，那么，他一辈子就会充满力量，从而可以赢得幸福和成功，绽放孩子的五朵金花：拥有爱与被爱的能力；拥有良好的人际关系；成为一个有价值感的人；拥有独立自主的能力，可以为自己的人生做选择并负责；有安全感，信任自己。

我的孩子刚两岁多一点，我希望自己好好学习，所以一切都来得及，我很庆幸。感恩遇见！

实修过程中，我会不断地告诉自己，边学习边实践。

学会去选择自己的圈子，如果身边的朋友生活并不是我想过的，生活可以稍微做调整。调整自己的朋友关系，因为圈子的局限会影响到自己的成长。可以微笑调整，不必生硬地回绝。我现在会忽略屏蔽掉那些对自己伤害的话语。别人说的时候，我会先say NO，我变得越来越有力量了。

我希望我后面的实修可以更加自律，我会制定规划和目标，因为优秀的父母才可以成就优秀的孩子!

感恩生命中的每一位朋友，因为遇见。所以我的生命变得更美好，更有意义！