御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)

4月18日，星期四，农历三月十四 御竟堂养生常识
  早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
具说在蒙古有一句谚语，早餐要自己一个人吃，午餐要和朋友一起分着吃，晚餐要给敌人吃。英国也有一句谚语，早餐吃得像国王，午餐吃得像公主，晚餐吃得像贫民。这些谚语都有异曲同工之妙，含意告诫我们在日常养生保健生活中三餐饮食都十分关键，强调早餐吃得好，午餐吃的饱，晚餐吃的少的健康理念。早安！

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