尊敬的各位老师亲爱的家人们大家好！我是来自河北省秦皇岛的郭瑞，很开心也很荣幸能参加提升班课程，这是期待、向往已久的！
我们都有自己的家庭，有我们的生身父母，我们爱我们的家，爱我们的父母！祖国也如同我们伟大的母亲，我为有这么优秀、强大、博爱的祖国母亲而自豪，同时也有为祖国母亲奉献自己力量的责任和使命！
通过对中华文化历史的了解学习，更加庆幸自己生在中国，长在中国，儒释道三家的人文精神一直影响着人类至今，也在影响着世界。儒家思想是现在的主流文化，国家大力倡导学习，例如《论语》《大学》等经典，所以我们要紧跟时代步伐，跟着国家、党的目标规划走，会越来越好。
听到老师讲到“身心健康”这时，想想我们自己的身心状况如何呢？如何改善修复呢？我们自己是自己最好的医生，修复能力最大的是自己的心，自己的思想和精神，因为只有自己知道自己每天想啥、说啥、做啥了！这是在营造着自己的能量场。身心出现故障，是在提醒、警示自己该深入思考人生，反思自己，关注自己的内心、言行是否是正能量的，是否是成己成人，无我利他的，改变自己、提升自己成为有大爱的人！
成就自己需要战胜欲望，帮助别人需要智慧，愿我们不要成为欲望的奴隶；智慧从净化自己中来，从清静觉知中来！
愿我们一起发愿立志，人生从此有更大的价值和意义！做一个正能量的，有益于家庭、有益于社会、有益于祖国、有益于世界的人，让世界因为有我们而变得更加美好！
