教师在单位是一颗在领导操纵下的一枚妻子，不要以为自己干的多好，有多重要，单位离不了你。一旦你离开就会有新人接替你的工作，也许比你做得更出色。社会，单位，只能说明你曾来过，最多评价：这人实诚能干工作，干的不错，最后：真的很傻，竟然不顾身体，疾病缠身，或英年早逝，令人惋惜，成为人们的谈资。
可是，你在家却是天，顶梁柱，肩负家庭重担，上有老需要你赡养，下有小需要你抚养，伴侣需要你陪伴。你真的有了问题，出点事真心为你担心的，影响最重的还是你的家庭，最伤心难过的还是你的家人。
所以，工作要做，并且努力做好，这是饭碗，吃饭的饭票。可是，一定要珍惜自己的身体，好好对待自己，和谐家庭，善待亲人，没事常在家，有事打电话，少让家人牵挂，健康愉悦身体好，才能有来日方长，才能有诗和远方。
聪明的老师，五件事一定不能坚持：
教师，这一阳光下最光辉的职业，承载着培育祖国未来栋梁的重任。
在日常教育教学工作中，诸多难题纷至沓来，而聪明的教师深知，遇到以下 5 件事时，千万别硬撑。
01 身体亮红灯时
长时间的备课、授课，批改作业以及处理学生问题，让教师们的身体常常处于透支状态。
当头疼欲裂、喉咙肿痛到难以发声，或是腰背酸痛影响日常行动时，这是身体发出的紧急警报。
若此时还硬撑着坚守岗位，不仅教学质量会大打折扣，学生难以接收到清晰有效的知识传递，还可能让身体陷入更严重的健康危机。
毕竟，只有教师拥有健康体魄，才能持续为学生发光发热，所以该请假休息就别犹豫。
02 情绪濒临崩溃边缘
面对学生的屡教不改、成绩的不尽人意，或是与家长沟通不畅产生摩擦，负面情绪会如潮水般涌来。
当愤怒、沮丧、焦虑交织，感觉自己快要被情绪淹没时，千万别硬撑着装作若无其事。
硬压下情绪继续上课，学生能敏锐察觉到老师的异样，课堂氛围会变得压抑沉闷，教学效果可想而知。
此时，不妨停下脚步，找个安静角落深呼吸，或是向同事倾诉一番，先疏解情绪，再回归教学。情绪，再回归教学。
03 教学遇到瓶颈
课程改革浪潮下，新教材、新教法层出不穷，有时精心准备的教案在课堂上却得不到理想反馈，学生一脸茫然，参与度极低。
又或是所教班级成绩长期停滞不前，无论怎样努力都难以突破。这表明教学陷入了困境，
此时，不要独自在黑暗中摸索。硬撑着按旧套路教学，只会原地踏步。
应积极参加教研活动，向经验丰富的前辈请教，与同行切磋交流，借助集体的智慧点亮前行的路。
04 家校矛盾激化
教育理念的差异、对孩子表现的不同认知，使得家校之间有时会产生矛盾。
当家长言辞激烈地指责，或是对教师工作全盘否定时，不要硬着头皮独自应对。
一方面，情绪激动下容易说错话、办错事，激化矛盾；另一方面，家校关系若恶化，受影响最大的是孩子。
此时，应冷静下来，邀请学校领导或其他老师共同参与沟通调解，秉持开放、诚恳的态度化解分歧，重建信任。
05 个人生活遭遇重大变故
亲人离世、感情破裂、经济困境等生活重创，会让教师心力交瘁。即便站在讲台上，眼神也难以聚焦，思绪飘飞，满心悲戚无法专注教学。
此时，不要强撑着用工作麻痹自己，学生不是情绪的“垃圾桶”，强行授课既对学生不负责，也不利于自身走出伤痛向学校申请适当假期，调整好心态，待重新振作再回归岗位，给学生以最好的状态。教育之路漫漫，教师们不必事事逞强。懂得适时示弱，在困境中寻求帮助，才能以饱满热情、专业素养培育出一代又一代莘莘学子，书写教育华章。
