今天是什么日子
腊月二十八，二十八把面发，今天老婆孩子从外回来，我也要准备过年的东西。
起床：6点43分
就寝：11点43分，昨天晚上回到家，6点半多，困的不行，睡了2个小时，再清醒，总之没干正事。
天气：晴
心情：期待
纪念日：父亲去世76天。
昨天听到一段永澄老师朗读的关于我们的由来及去往的话，我去找了一下，在侯世达的《我是个怪圈》
> 人死之后，留在人间的是一组余晖，有些更耀眼，有些更黯淡，在所有与他们亲近之人的大脑中闪烁。等到那些人过世后，余晖会变得格外昏暗。而当最外面的一层也被遗忘后，余晖会更加虚弱，直到再过一段时间后，一丝光亮也不剩了。……依我所见，人类生命的实质——真的跟一只蚊子、一条蛇、一只鸟或一头猪的实质不一样——分布在很多大脑之间。要经过几代人的时间，一个灵魂才会消逝，那闪光方始停息。那余烬终得燃尽。虽然“尘归尘，土归土”可能是最张的真相，但它所描述的转变并不一定如我们以为的那样骤然。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：二月的任务有三项，一是搞好筹划，虽然这时候开始有点晚，但是还是要开始做，一年之际在于晨。二是过好年，家庭幸福。三是持续成长，投入时间经历给学习健康。
本月重要成果：过好年，从心理、精神、物质三方面准备好。
今日三只青蛙/番茄钟
换汇，请假，收拾屋子
成功日志-记录三五件有收获的事务
预算录入
替别人开会
联系工作和生活中的人。
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
时间，我们不能改变，管理只能管理自己，自己也管不了，只能从一点点开始，我们的大脑是可以帮助你来管理你的大脑，元认知。
解释框架
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：打羽毛球。
今日饮食：
