我试着将手机收起来，一会儿又不自觉地掏了出来。在今日头条、抖音、简书之间来回切换。看阅读量，看点赞，看留言，看粉丝……眼睛有些疲劳，头也有点懵。心说不看了，不看了吧！收起来！
没事可做！做几个伸胳膊踢腿工作，眼睛闭上，再来几个慢动作，似瑜伽却又不是瑜伽，因为我根本不知道瑜伽是什么。想出去走一走，看看到了做饭的时间，出不去了！自然地，又拿出来手机，重复着前面的动作。这离不开的手机，要成为暑假持续的，常态？不能够吧！
抬头瞅瞅，家人们除了小女儿在看《西游记》，都是人手一部手机，没有一个闲着。我不知道他们都在看啥，但我知道他们都在打发时间。
今晚开始，十点放下手机，坚决不看。明天开始，除非写作，不能不间断看手机。保护眼睛，保护颈椎，从现在开始！
放下手机！
