做自己的主人，并不是替别人作主，而是不让别人替你作主，每个人都有选择的自由，而且每个人都要为自己的选择而负责。
你能从别人的回馈当中扩展自己的认知，但是别人并不知道你真正的需要，最终还得靠自己善用信息。做自己的主人，必须放下向外寻求答案的心态，必须放下这一生理当有所成就的念头。
我尊重自己的生活，不需要别人的赞同，不可能通过否定别人来肯定自己，我的自主权与你的自主权是平等的。
我们必须察觉一个事实：表现得太强或太弱都不是好事。说出我们的伤痛才会有益健康，那是我们接受自己的经验和治愈自己的不二法则。尊重自己尊重别人，回头看再看或以不同方式看。
