SFBT学习分享第六天
放弃无效的方法
如果没有用，做点别的
案例一个刚上初二的女孩由于单相思单方面认为自己失恋了，家人老师劝解无效后带到心理咨询室。当明白问题在于女孩自身时，咨询师并没有直接说教，而是注意到女孩认为这一段感情非常神圣。于是咨询师从这里突破，和女孩约定固定的时间只想那个人。结果一周后女孩认为没意思，不再关注那个男孩。
当所有的劝解无效时，不如换点不同的事情做。——如果没用，就不要固着在这件事——如果没用，做点别的事。——如果有用，就多做一点。
帮忙改变:1先知道来访者的目标在哪 2目前行为和目标对比，发现方法无效 3 引导来访者换别的事做 4鼓励与约定
