育儿育己笔记7养育安全型孩子

依恋关系，是真正的依靠关系

理论：心理学家发现，婴儿在成长过程中，需要对至少一个成人养育者有安全的依恋关系。

有不安全依恋关系的孩子，以后会表现出人际交往困难，也更容易陷入抑郁情绪和退缩状态。

婴儿期形成电依恋关系类型，对人有持续一生的影响力，人们在发展亲密关系时，同样也表现出安全型，回避型，和矛盾型，而这些类型同他们早年依恋类型基本一致的。

依恋的重要性

依恋关系来自于孩子与父母的相处模式：

依恋关系影响孩子以后电亲密关系（特别是婚姻）形成与模式

依恋关系决定孩子整个童年的幸福感、安全感的建立。

油罐理论

每一个人的心理有两个“油罐”，一个储备乐趣，热情，一个储备爱。每天，就像我们的身体活动要消耗体力一样，我们的心理活动也要消耗着两个油罐里的库存。库存足了，我们的心理和情绪就有动力强劲，游刃有余，库存紧缺，我们就出心理问题，继而引发行为问题。

依恋对应关系：不在于怎么想，重要在怎么做。女人当妈妈是天生的，男人当爸爸是要通过学习的。他小时候爸爸就不在身边，他也不知道爸爸是什么样子的。

亲子依恋模式：

焦虑抵抗型——父母：尽心尽力，但是自以为是

焦虑回避型——父母：无可奈何。不抱希望

安全型——父母：稳定从容，内心充实

自助者天助，我们要做好我们自己

爱与连接

结自互动中来，解从互动中去找

关注内心，悦纳痛苦，重塑自我

从己出发，调整家庭动力关系

让心连接孩子，让爱来解决一切。

推荐书单：《遇见更好的自己》