最近在读《当下的力量》，其中讲了很多消除痛苦的方法，有点玄妙，很深奥，非常实用。当然，这个评价仅限于这本书给我的感觉。因为我是一个内心活动比较多的人，很多想法会在脑袋里一个接一个的冒出来，有对痛苦的回忆，也有对美好的向往。总之，是蹉跎光阴的事。这本书简直就是给我这种人写的，告诉我不要陷在自己的幻境中，要停掉那些如梦如幻的剧情，要静止，要感受自己内心深处的宁静，要感受自己与世界的联结。
我照做了，很管用。
我抬头看看身边的人。没错，身边确实有人身处于痛苦之中，他们不知道这本书，不知道这本书中所讲的方法，也不屑于知道。可能时机还没到，可能有些人本就没有灵根。世人愚钝，众生皆苦，不是每个人都有机会得救的。
但我还看到了另一种人，他们可能没看过这本书，或者类似的书，但他们就是能做到不内耗。他们大部分时间都在做事，或者规划未来。他们能在自己心里将曾经的烂人烂事翻篇，投入到下一个有意义的事上。他们不是书中说的被如山工作压的喘不过气，整天在焦虑中赶着完成一个又一个任务，他们不是这样的人。他们明确自己想要什么，他们懂得劳逸结合，他们知道如何取悦自己。可能有些人先天灵根。他们不需要得救，因为他们本来就没在挣扎中。
对于我而言，虽然我有时候会陷入到思维痛苦中，但大部分时候，我也能做到理智务实。所以，对于这本书的内容，无须沉迷，无需反复练习，知道有这样一个工具，在需要的时候拿来用一下，就很好。
