人们总是希望身边的人和事都能处于自己控制之中，就像浩瀚宇宙中的星球通过万有引力捕获自己的卫星一样。大到政府控制整个国家，小到父母控制儿女，莫不如是。
最近我发现自己经常会生闷气，主要原因是对方没有按照自己预期的或者建议的执行，感觉自己没有受到足够的尊重和重视。
这就是因“失控”造成的情绪波动。解决之道是：明确自我的边界。人与人交往，有一个舒适的物理距离，也有一个舒适的“心理距离”，就算是夫妻之间，母子之间都应该保持适当“心理距离”。管的太宽，会让对方感到窒息，反而会影响亲密关系。自我的边界就是这个心理距离的最小值。
