此图可以表达我的内心

记得在自己的周检视里总会出现这么一条：

生活习惯：早6:00前晚23:30，早起完成7天，早睡很难实现？？？如何实现？？？

——当今天再次看到这句话时，似乎对早睡已有了全新的概念，没有什么是不可能改变的，只要你想改变，就会出现不一样的结果。

第一次用蜗牛睡眠来记录

记得自己当时加入妙妙老师的三堂课，是缘于戈珺姐的推荐，一直很钦佩妙妙老师的自律与坚持，每月能干那么多的事情，生活依然有条不紊，现在想想，自己很幸运，庆幸自己选择了321早睡训练营，能够与妙妙老师及班委们，还有6组的伙伴们一起前行。

感恩相遇，向幸福出发

21天时间很快，感谢妙妙老师，感恩6组组长日珠，组秘晃有辛苦的付出，相信付出越多，收获也会越大，养成一个习惯不容易，所以我要继续坚持下去，直到将早睡变成生活中很平常的习惯。爱非坚持，对于经常晚睡的自己来说，21天已经是个很大的进步。

要认同身体才是最重要的理念

每天根据早睡清单，有条不紊的安排事情，晚上到了睡觉时间提前准备，关灯后慢慢进入睡眠，这种感觉真的很美妙，虽然21天结束了，但持续早睡的决心依然在，我愿意将这样的早睡习惯持续下去，相信自己未来会收获更多的美好。

相信相信的力量

很喜欢叶老师的一句话：阴阳顺逆妙无穷，线上线下大不同，期待遇见更好的自己。

向往自由与幸福的自己

【感恩分享】如何过一天就是如何过一生，感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！坚持早睡，坚持健康生活！感恩相遇，感恩美好！