孙晓辉 2018年11月2日信念觉察第2天

信念觉察第2天。

1.我发现一个事实是：

  工作生活中 没有抓住重点，小事情上花费了很多时间

2.这件事发生时你的感受是什么？

  不好

3.你为什么会有这样的感受？

  头脑认为我最大问题是人生效率低下

4、这代表你可能有什么样的潜藏信念？

    不自信 和别人比较

一念之转：

1、这是真的吗？

  不是真的

2、你确定这100%是真的吗？

    不是真的

3、如果这是真的你会怎么做？

  失落 会感觉不好。

4、如果这不是真的你会怎么做？

  深深的肯定自己核心价值，创造力翻转人生 弯道超车

翻转后：

接纳现在工作生活中的一切，感恩一切都是最好的安排，工作生活不是自己一个人的事

  做好自己，一切都会改变

赞美：

1，赞赏自己觉察力提升

2、 赞赏自己坚持做功课

3， 赞赏生命中出现的一切人和事