宜马是我的首马，是第一次被官方认可的42.195千米的跑步，她珊珊而来，似乎来得稍晚一些，因此，没有太多的激动和疯狂。但是，她使我在今后的人生历程中，更加坚定不移的认认真真的去跑步，全力以赴的去参加马拉松比赛。
一、结缘马拉松
由于身体原因，临近40岁开始把运动健身作为人生的重大计划，从爬山开始一爬就是八年。八年如一日，每天清晨或傍晚和节假日几乎是风雨无阻，我们这里的一个海拔1100米的牛头山，八年中登顶300次以上，里面的羊肠小道都穿行无数次（行程至少2万公里）。
天道酬勤，功夫不负有心人，身体、精神状态的变化是巨大的，致使许多同学、朋友再次见面不敢相信，可以说是凤凰涅槃，浴火重生。
至此，徒步、登山、打球已经不能满足我的运动需求，骑行很自然地成为我的又一个运动方式，有了骑行，路更远，视野更开阔，从家门口的气象山、牛头山、四方山，延伸至园岭山、青山、付龙山、武当山、五条岭、古龙泉寺、叶大、老母荒……一个一个山头被一一拿下（骑行估计2万公里以上）。
风行天下的跑步进入我的运动生涯得益于悦跑圈、咕咚软件的普及应用，徒步、骑行有了行程记录，运动好像更有动力和目标。随着跑步软件使用者在数据平台上的分享交流，使我开始认识了马拉松，从此便一发不可收拾，自2014年8月至今跑步9000余公里，在近万公里的跑步过程中，结识了五湖四海的跑友，似乎感觉到运动还有更大的意义，那就是，做一个有爱心、有智慧、富有影响力的跑者。
二、跑步经历
一开始跑步，只是靠一种天生的本能在跑，跑步比之徒步更能出汗，效率更高，生活、工作的时间更好安排而已。
对于跑步知识几乎是处于蒙昧状态，什么跑姿、配速、跑量、核心力量的训练、变速跑、间歇跑、配速跑的练习等等一窍不通，只知道跑步记录、分享数据、精彩瞬间、感受，点赞等等，也盲目跟风追求排名，一度常坐悦跑圈月跑榜前三，疯狂之后必有隐患，我也不例外的遭受脚踝疲劳性损伤之苦，但是，对于跑步的热度依然有增无减。带伤跑直到不得不被迫减量减次，痛定思痛，开始静下来思考、研究跑步与伤害的关系，无伤害跑步以及跑步伤害的处理等等。
开始从路跑转为场地跑，专心研究跑姿、呼吸、步频、步幅等。并在场地练习中对照自己的跑步实际研究康复护理，以及功能锻炼，核心力量训练，整整一年不离场地，直到脚伤完全恢复，跑步近3000公里，将半程马拉松的软件记录成绩从206提高到134，全程从359提高到323。
三、参赛完赛
跑步永远在路上，上路、越野是必然趋势，在受伤一年多的时间内，对跑步及伤害有了较深认识，对跑步的伤害也有了应对措施，又开始了路跑、越野跑。
我越来越感觉到，运动已经融入到自己的生命中，对生命更加珍爱，对骑行、跑步更加认真、敬畏。
其实，我对马拉松比赛还没有浓厚的兴趣和欲望，也是在众多跑友的邀请、鼓励下，加上宜马的时间与自己的工作和生活不太冲突，我就报了宜昌马拉松。一来不也不想辜负兄弟姐妹们的期望，二来也是个官方认可成绩，对于以后的赛事起着铺垫作用。
至于参赛目标，我是根据自己平时跑步软件记录作出的，之前有3次场地跑全马轻松打入330，结合众多跑友的经验介绍，比赛中会比平时跑得更快，加之参加我市五条岭微马，十堰田协酷跑举办的十一汉江半马，都证实了比赛状态优于平时个人跑步的观点。因此，这次宜马，我锁定330目标，在此基础上，确保不受伤、不影响工作和生活的前提下，凭着感觉尽量争取最好成绩。
宜马之前膝盖皮外伤一直未愈合，功能锻炼时急功近利，致使腰部有些不适，对于比赛是去还是放弃也曾纠结了几天，最终被自己坚定的意志所克服，依然前往，准备拼搏一次。参赛的当天是持续小雨，偶有驻雨，而且赛道多处折返，多处爬坡，据说爬升值是400多。
与其他跑友一样，早起准备赶到赛场，只等起跑枪声。起跑5公里后，我感觉一切如我所愿，膝盖外伤反而不痛，腰部也十分给力，于是按照自己的节奏，与同行跑友--冰是睡着的水结伴奔跑。边跑边交流……一个一个折返一个一个上坡下坡，10、20、25公里跑的轻松惬意，边跑边欣赏江边美景，与跑道两旁的美女帅哥互动“同志们好！同志们辛苦了！”，“首长好！首长辛苦了！”（哈哈����），“加油、加油！”，“稳住，坚持就是胜利”。
26公里后有所不适，速度也在下掉，于是，及时调整跑姿，放松心情冲过了30，加足马力准备提速，想320撞线，可是鞋子已湿透，又遇碎心坡，提速效果不太明显，看看时间才过去2:23分钟，心中有底，不太紧张，实现330的目标妥妥的，即暗暗告诫自己勿忘初心“安全顺利完赛”，稳住阵脚坚持就是胜利。
有了好的心态，跑的反而舒畅，淋漓尽致，继续边跑边与志愿者、警察、后勤人员、拉拉队的美女帅哥互动（你懂得����）。直到撞线326，没有疲惫不堪，状态极好……
跑完领取了第一枚马拉松“金牌”，有幸与跑界名人“天津老唐”合影留念！
人生如同马拉松，42.195一点不虚空!有了这次的参赛经历，人生又是一个新的起点，跑马之路漫漫，只有在路上才能找到一个跑者的感觉。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!
