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家长提问：
给孩子制定规矩，孩子也承诺遵守，但总是坚持不下来，最终家长不得不放弃，以失败告终。如何给孩子制定规矩，并督促孩子遵守，如不遵守家长该怎么办？
彩虹心理老师回答：
你好，这是个很好的问题。接下来我将分为两部分回答你，第一部分：如何给孩子制定规矩？第二部分：家长如何监督？
我们先回答第一部分：如何制定规矩？
遵循以下原则：
1.让孩子理解制定这个规矩的原因（是确确实实为了孩子……方面好），激发孩子遵守规矩，愿意遵守规矩的内在动力；
2.和孩子一起协商制定规矩（让孩子感受到被尊重，愿意尽最大努力遵守规矩）；
3.和孩子一起商量奖惩措施。（强化遵守规矩的行为，惩罚违反规矩的行为）；
4.制定表格，及时反馈执行情况。（每天陪孩子一起评价他今天遵守规矩完成情况，并在表格中记录）
5.循序渐进。（好习惯养成是需要时间的，孩子刚开始可能执行不好，可以适当降低要求，孩子中间也会出现反复，回归到不遵守规矩状态，不要着急，不要认为前功尽弃，要看到事物的发展变化，不妥协，不放弃，静心等待由量变到质量）
第二部分，父母如何监督？
1.始终做好孩子的情感支持。（在孩子遵守规矩时，及时鼓励和表扬。在孩子不遵守规矩时，父母往往会有挫败感。调整好自己的情绪，冷静下来后再去和孩子一起分析他不能遵守的原因，寻找解决办法。）
2.按照约定及时处罚或者奖励。
3.如果规矩试行下来，孩子很努力依旧达不到要求，适当降低要求。
4.不因为孩子没有遵守规矩，而否定攻击孩子。（这会让孩子格外受挫，不愿意继续执行规矩，甚至讨厌制定任何其他规矩。）
