我始终认为每一次的坚持都是有意义的。
1. 每天早上醒来，将脖子挂在床头，保持头部倒立。
衰老的最大的特征无非是皮肤松弛。所以我们害怕衰老。在重力的作用下，皮肤会随着年龄的增长慢慢出现下垂松弛的现象。
在之前一味的追求补水防晒的我，其实是忽略这个问题的我，却在某一天突然发现它其实很严重，能够不遗余力的影响整张脸的颜值。
皮肤紧致的人看着会比较精神，苹果肌笑起来也会特别好看。而皮肤松弛的人，最明显的就是出现两个八字线，法令纹和眼睛下面。
2.v脸仪
我从来都不抱着能够变成V脸的期望，只是觉得能够将皮肤往上提拉，使得皮肤变紧致，还能按摩促进水乳的吸收。
3.刷牙的时候另外一只手举高高
长期坚持下去能够很好的减掉手臂上的肉肉，这些肉肉在夏天和穿紧身衣服的时候会显得你很壮！对是壮！
4.补水
由于我是干性皮肤，季节变化的时候皮肤敏感，补水保湿特别重要。
我特别注重的水的量，往往是能够滴下来才停止，亲测这种方法补水效果比较好。所以，一般用一些性价比高的水乳，比如无印良品，是几十块钱一大瓶，随便用，还有珂润的水乳，AHC，minon等等。
5.防晒
由于长斑，我是个超级注重防晒的人，出门必抹防晒，戴帽子打伞。一般会准备一瓶安耐晒（防晒50加），一瓶碧柔（防晒30加）。
前者一般整天出门的时候用，平时出个十几分钟就用平价的。毕竟防晒指数高，对皮肤负担教重。两个换着来。
6.喝水
在喝水这个观念深入人心之前，我都记不得我有怎么喝过水。
年纪慢慢大了，可能水分流失比较严重，每天都很渴，一有机会就下意识去喝水。
也会常常买些菊花茶，玫瑰花茶，柠檬片，枸杞，蜂蜜这些东西。现在已经完全杜绝碳酸饮料。
7.零食
决心减肥以后，大大的缩减了零食的量，基本上很少很少吃零食，而且越长大更愿意吃些熟食。
但我会经常买一些红枣，核桃，酸奶，坚果之类的。
8.美白
我一直觉得美白应该是由内而外的，美白精华可能有用，但是治标不治本，而且效果可能也不长久。
毕竟一白遮百丑，人一白感觉气质就上来了，为了美白我也试过很多，酸奶牛奶敷脸，柠檬水敷脸，盐醋水按比例混合洗脸，这些都试过，有没有用我不知道，只知道无比繁琐，难以坚持下来。
坚持的最久的是用白醋洗脸，很方便，每天倒一盖子到洗脸水里。后来只要不经过暴晒，大家都有人说我变白，还有就是喝vc冲泡片。
9.经常性的动
随便动一动不一定能够让你瘦下来，但是不动你一定不会瘦下来。
另外动一动能够让血液更加循环，减少很多健康问题。
10.锻炼颈部
慢慢发现好看的颈部对一个人的气质影响特别大，时不时拉伸颈部，提升整体气质。
先到这儿了，手写酸了，肚子也饿了，其余的再更。
