我们可以回想一下自己自从当了妈妈之后，是有多久没有做过自己想做的事情了？有了孩子后，最受影响，变化最大的人就是妈妈。不仅仅是角色身份的变化，还有看不见的内心变化，生活也翻天覆地的变了样。日复一日重复着忙碌，疲惫、担忧、焦虑…… 结果经常造成自己由于过度劳累、控制不住情绪，亲子关系紧绷、家庭的各种问题也频出。记得第一次与贺老师见面去了解孩子在校期间的表现，贺老师就曾对我说过：“梓鸣妈妈，你整个人看起来绷得很紧。” 贺老师是在提醒我：不要把全部的精力和注意力都放在孩子身上，也要多关注一下自己的内心需求和精神世界。 事实上如果我们总是身处于透支状态，自身负向能量太多，试想一下当孩子情绪不好需要被我们接纳和安慰的时候，我们能否可以真正帮到孩子？ 长此以往下去势必会直接影响到亲子关系，家庭的和睦以及自己和家人的幸福感。在这个时候身为妈妈的我们时常会生出力不从心的感觉，但又不知如何改变现状。自己的心境都照顾不好，怎么可能照顾得好孩子呢？不好好爱自己，是很难爱好别人的。这就需要我们寻找一些方式来爱自己、滋养自己。我们要学会接纳自己的情绪，不断地反省与成长，尝试着在自己的需要与孩子的需要中寻找平衡点。我们需要先照顾好自己，拥有自己的工作、生活圈子以及兴趣爱好。只有这样才能在孩子面前呈现更好的状态，才有余力爱孩子、爱家人。我们很难想象，我们的高兴对孩子来说有多重要，就跟天下的父母希望孩子平安喜乐道理一样，我们快乐了，孩子才会得到真正地快乐。父母做好自己，也是一种难能可贵的教育。所谓的一棵树摇动另外一棵树，一朵云推动另外一朵云，一颗灵魂唤醒另外一颗灵魂大概就是这个意思。
先学会爱自己吧，才能更好地爱孩子！
