每天早起1.5小时给我带来的改变

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我上班的公司是不需要打卡考勤的,所以在9:30前到公司就可以了。在人生的前三分一的过程中,总感觉有点虚度,到了30岁的时候开始彷徨不安,经常患得患失,无论对人还是对事,总害怕失去的感觉油然而生。虽然害怕却找不到止损的办法控制这种感觉的继续滋生。

突然有一天想到假如自己40岁的时候突然失业,而我再也不能从事原来的工作时,我能怎么办?投简历一直被拒怎么办?而身边的亲戚朋友没法再给我提供任何帮助的时候,我能怎么办?这些问题反复的在我脑海里轮播,而且一次比一次强烈,我想找到一条出路,去摆脱这种思维和恐惧。

我尝试找好朋友聊天,她鼓励我年轻的时候多学点知识,哪怕是借钱去学习也是值得的,年轻的时候学习了,年纪大的时候还能用的上,但是当你年纪大了再来学习,困难会比现在多,所以想学什么,就去学吧,不要给自己太多的借口。我跟她说,我对心理学很有兴趣,想报考心理咨询师。在聊天后的第二天,我就决定是报名了。我想,至少后面万不得已也能做个居委会的调解员,也不至于什么都做不了。

说到每天早起1.5小时,我现在每天都是6:30起床,可能自己比较自律,没有试过赖床,也不会把手机放在床边随时拿到的位置,随手按掉闹钟。我会把手机放到很远,必须起来关掉闹钟的那种,所以没有机会赖床。

每个人一天的时间都是24小时,你可以把这24小时尽可能多的利用起来,而不是随他浪费了。意识到这点,我决定用早起来延长每一天的可用度。

起床之后洗漱,烧开水(泡蜂蜜喝),同时打开自己喜欢的音乐提神,洗漱结束后,拿出打印的新概念英语开始念,目标是每天把同一篇文章念10遍,一个星期念50遍,到下个星期的时候换新的继续念,每次念完就用正字记录,方法也是在简书上学的。

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单凭记单词是很枯燥的,到最后还是哑巴英语,我在念的过程中把不会发音的,单词意思忘记了的都进行标记,这张纸我随身带在身上,因为只有半张A4大小,随时可以拿出来看。

已经报名心理咨询师的三级,5月份就要考试了,所以念完英语,我需要看书,因为有考试的压力,是必须要看,大概看半小时到40分钟,因为内容比较枯燥,看久会分神,我现在把微信的信息提醒关闭了,没有社交软件的影响,人会专注点。

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一般7:50的时候,我会开始做平板撑,大约做6-10分钟,每组2分钟左右,做平板撑的时候可以放些音乐,坚持的时间会久一些,偶尔我还会把kindle放在手机秒表旁边,可以一边看一边撑,2分钟的时候可以翻3页左右,假如你只盯着秒表的时间,会觉得时间过得很慢,这是我的一点小经验。

这一系列结束之后我就准备化妆出门上班,自从每天都早起后,我觉得每天都很充实,觉得每天得到的比从前多,至少那种彷徨和内心的空虚感没有那么强烈了,因为你每天的坚持就是对未来的投资。

每个人都有自己的学习喜好,方法不唯一,自己觉得适合就好,我希望能一直保持这种决心,不要随便放弃,就像我每天坚持写一点文字记录一样。

现在我每天都在给我的人生浇水加肥,希望以后能给我结出满意的果实,至少我努力过。

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