中原焦点团队贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第614天 2020—2—16
重读吴熙琄老师的《熙琄叙语——一个咨询师的成长历程》，发现书里有很多问句特别能给人力量，让人充满激情和斗志，这也正是叙事疗法的特别之处。现摘录问句如下：
1.在那样的一种情势下，你是怎么做到无条件地关注叙事的？你顶着那么大的压力，是怎么做到无条件学习的？
2.要不要多说说那个焦虑是什么？焦虑会如何影响你的生活和工作？
3.焦虑会让你如何看待自己？在焦虑中自己挺辛苦的地方是什么？您是如何在焦虑中仍能去关心别人的？
4.你希望如何去陪伴自己的焦虑？
5.如果焦虑会说话，它最想告诉你这个主人的话语是什么？
6.焦虑希望它的主人如何看到它？如何关照它？
7.当焦虑被好好理解、被好好看到和被陪伴时，焦虑可能会变成什么？
8.当焦虑可以被好好陪伴时，对主人的影响又会是什么？
9.通过上面一系列的问话，你现在对焦虑的看法和感想是什么？
10.有没有什么话想对焦虑说来能表达你对焦虑的心意，甚至表达你对它的珍惜和感谢？
11.这个困难对你的影响是什么？这个困难会让你如何看待自己？你会为这个困难取个什么名字？
12.这个困难对于你的人生梦想、渴望、希望、目标计划又有什么影响？这个困难对你是正面的影响还是负面的影响？怎么说？
13.在经历困难的过程里，你看到了自己哪些付出、挣扎和努力中的不容易？以前有没有从叙事思维的角度去看待经历困难的自己？如果没有去这么看经历困难的自己（不论解决了没有），你现在的感觉是什么？从经历困难的自己身上，你看到什么是以前没看到或不知晓的？
14.从经历困难的自己身上，你向他学习到什么？这份学习给你这个人带来的会是什么？上面这些问话对于未来去面对这个困难会带来哪些想法？
