亲身经历，绝对真实有效。
一篇真实接地气，看完就知怎样做，实用有效的干货文。是陀妈呕心沥血，苦心研究的经验成果。 让亲们不用阅读无数书籍，省银子省时间，也不用阅读成千上万的文章和帖子。更不用选商品选的头昏脑胀，最后还是被忽悠，买个又贵又没用的来堵心。由陀妈带你们兵不血刃杀出重围。只为当妈的那固执到变态的执着！就看这篇就搞定啦。
单刀直入吧，宝宝要补啥？
国人一直迷信重视补钙，因为补钙意味着长高！可事实如此吗？
孩子只要出现多汗，秃枕，晚上睡觉不好，夜啼，出牙少，不长高，所有都归结到缺钙。是这样吗？现在有很多权威专家占领山头，摇旗呐喊，不要补钙啦！中国宝宝不缺钙！补钙会害啦孩子？
比如，钙过量会使一岁内宝宝囟门闭合，形成小头畸形。会使骨骼变脆易发生骨折或骨骼过早钙化，闭合长不高！会导致宝宝高钙血症，宝宝成年后罹患各种结石病的可能性大大增加，甚至会影响到心脏功能！
最后还会影响智力！我的天啊！每条触目惊心，谁敢补钙啊！这是玩命啊！补还是不补呢？我也曾经一度非常纠结。不补？怕缺钙？补啦，怕反而有伤害！一颗纠结的玻璃心啊！
可陀妈是个喜欢研究探索的人！又要开始打破砂锅弄到底的变态啦！
科普一个重量级的营养素，所我简单粗暴的说，就算所有的不补，它也一定要补。就是有可能很多宝妈不知道的维生素d3
大神极的，先顶礼膜拜下！美国儿科学会建议，新生儿从出生后数日开始，需每天补充维生素D400Iu，一直维持到儿童青少年阶段。无论是母乳还是配方奶都要补。
维生素还有个别名叫阳光维生素，为什么呢？它也可以通过晒太阳获得。所以有句老话叫，要小孩多晒太阳补钙！其实不是补钙是补维生素d3。虽说只要晒晒太阳，皮肤就能自己合成维生素d3，看上去方便又省钱，但是我们不能每天让宝宝光着身子做日光浴啊！每天能接受的日光照射也是极难控制的，光是紫外线对皮肤和眼睛造成的伤害，就是我们承受不起的！又因为很难从饮食中获得所以会建议一直补充到青春期，建议家长们一直补充，不要怕麻烦喔！
vd对骨骼发育非常关键，能帮助钙吸收，预防佝偻病，毕竟只有身体真正被吸收利用，才算是有效补钙。此外维生素D在预防心脏病，糖尿病，骨质疏松等当方面有一定作用。
简单粗暴地说句，就是很重要一定要补，补钙和钙的吸收都靠它。不是维生素d，是维生素d3
建议要通过营养补充剂额外补充。我用一个亲身经历告诉各位亲们。网上很多是假的，就连有些实体店都是真假掺杂着卖！
我是个谨慎之人，因不放心在网上买，去啦个大型卖场的实体店买啦两瓶，跟淘宝价差不多。但经过我长期的怀疑，最后终于断定是假货这个泪奔啊！ 擦干泪！还有就是不要去任何微商那买哪怕她有实体店撑门面！这是最能掩人耳目，真假掺着卖！套路如此之深！这个水更深啊！
最后话说转来，补完维生素d3，还补不不钙呢？跟根据实际情况出发。下篇再详细讲。
