不知道有多少人像我一样，从少年时起，就对自己身上发生的一切全不在意、漠不关心，企图通过忽视自身的需求来逃避解决问题。这样做，固然在心理上求得一时的安逸，却会带来源源不断的困扰。因为，身体或精神上的伤痛都是身体的一种警告机制，提醒我们当前处于亚健康状态，需要进行心理疏导或生理治疗。

那么问题来了，我们在机能出现问题以后不去排解，反而视若无睹，这难道是我们没有察觉不对劲的能力吗？

显然不是。我们所缺少的，并不是认识和解决问题的能力，而是爱惜自己的意识。我本人其实是一个非常担心生病和死亡的人，每每想到自己百年之后就要离世的事就倍感伤怀，而且真心希望自己健康长寿。

因此，当我看到一些青少年学生或社会人士轻生的新闻时，总有一些疑惑，那就是，他们是怎样迈出那一步的？一个人要经受多大的苦痛才会甘愿舍弃自己的生命？换做是我，绝不肯也绝不敢这样做，因为求生才是人类的本能，人类基因也正因如此才能代代相传。

于是可以得出一个简易的结论，那就是有一些非本能的因素干预了他们的思想，使其发生轻生的念头，其中最关键的，就是自爱本能的丧失。最近网络上频传的15岁少年辞世一事引发众多媒体和大众议论，15岁，本应该是纯真烂漫的年纪，却也会做出这种极端的选择，乍一看来，不由使人悲伤。

然而事实是，青少年时期正是人一生心理问题积累的开始，也是许多心理疾病患者记忆最深刻的一段岁月，正是在这个阶段，他们不可避免地遭遇现实和理想的初步交锋，在两者之间感到迷茫、焦虑甚至煎熬，社会、家长、学校的期待对他们产生了巨大的压力，导致病态心理的形成。

有些人成年以后可能在他人的帮助之下克服了心理难题，可能通过自己的不懈努力实现了自我超越，也有些人，始终没能走过这关，还有些人甚至还未成年就早早地告别人世了。

他们为什么如此脆弱又如此勇敢？答案恐怕就写在事实中间。敢问各位，一个生活在充满爱的家庭里的孩子会不珍惜自己的生命吗？一个童年幸福有爱的成年人，会因为生活中遭遇的种种不如意而放弃生命吗？我想都不会。

一个人一生中每个阶段都有它的重要意义，但没有哪个阶段能像少年时那样为往后的日子奠定基础。我们都知道，小时养成的好习惯会收益终生，小时读过的好书会影响终生，那么，小时经历的爱的体验同样也会贯穿一生。

小孩子不懂什么是爱，但它会向身边人学习、了解爱。如果家长、老师对孩子过分骄纵或过分苛责，就会让孩子感到自己是不重要的、无价值的，需要靠不断的努力求得家长、老师们的爱，而且一旦表现不好，这份爱就会失去。

当然，我们都知道上述的爱是一种有条件的爱，它会让孩子发生不安、焦虑的情绪，并且怀疑自我、否定自我、忽视自我，往往就是在家长、老师对孩子表现的苛求之中，孩子感到身边人的不可靠，但又无法向同样弱小的同龄人寻求帮助，正是在这种绝境之下，他们才最终彻底放弃自己。

人的一生都从孩子开始，人们终其一生也都是孩子。当代社会面临许多危机，其中关于爱的危机也在其中。许多人孤身一人时还好好的，到了开始寻求伴侣或步入婚姻的时候，就变得患得患失，意识到此前被忽略的身上的种种问题，又对于解决它们感到无力。

他们生怕因为自己某一方面的缺陷和不足被恋人、伴侣抛弃，从而陷入更大的痛苦不安以及自我厌弃之中。他们渴望被爱，却没有能力爱自己，进而无法去爱别人。于是，不少人干脆放弃婚恋，割舍掉这部分给自己带来不安全感的生活。

然而，这种自断臂膀式的选择并不能解决问题，因为自爱意识的缺失，使人失去爱情倒还在其次，更重要的是给自己造成严重的伤害。打个比方，很多人在单身时生活十分随意，不注意自己的生活习惯，尤其是在高压工作状态下养成不规律的饮食作息，不注意调理身体，最终导致重病缠身。

以我自己为例，我从中学时起就不关注自己的身心健康，养成了各种坏习惯，从大学到研究生再到毕业，从未想过改变。结果二十多岁的年纪染上了一身的病，如高度近视、便秘、鼻炎等等。我自己总结了一下，这些病竟然全是由一系列的坏习惯引起的，即长时间近距离用眼、久坐不运动、不爱喝水、晚睡晚起等，假设我早点意识到这些，并及时做出调整，那我的病情远不至于今天的地步。

因此，我想告诉所有人包括我自己，虽然你过去可能不甚爱惜自己，但从现在开始，你必须认真为自己的未来着想，一步一步地克服惯性，纠正自己的生活习惯。只有当你开始珍惜自己、爱护自己时，你才懂得爱的意义，你也才会从过去的阴霾之中走出来，拥有爱和被爱的能力。

爱自己，没有什么比爱自己更有用的事了，它将使你重获新生。有句话说得好，爱自己是终生浪漫的开始，当然，我想爱自己也是幸福之路的开始。

看到我这篇文章的人，一定要相信，自己是值得爱的，自己是有价值的，不管别人说什么，都不要拿自己的生命健康开玩笑，因为没有什么比它更重要。