大家好，我是正经姐！
夏季好清凉，却不能露腿？？这样真的太痛苦了。很多人的腿，要么因为脂肪堆积，要么肌肉横生，导致腿型很不好看。用比较委婉的话说，就是腿型不流畅。
怎么瘦腿是最有效的？———拉筋！在进行拉筋瘦腿时，不仅能让腿看上去又长又直，还能在运动中，燃烧身体脂肪，一举两得。那我们一起看看怎么做吧。
睡前6个动作——减肥，瘦腿（男女通用）
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是不是很简单。每天晚上，在自家地板上就能做。每天花半个小时，就能练出大美腿，还等什么？
